Reebok 8600 Es Treadmill Canadian French Manual - Page 23

COMMENT UTILISER UNE CARTE IFIT 1. Introduisez la clé dans la console. Reportez-vous à COMMENT ALLUMER L'APPAREIL à la page 13. 2. Personnalisez les réglages de la console si vous le désirez. Reportez-vous à COMMENT PERSONNALISER LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE à la page 13. 3. Insérez une carte iFIT et sélectionnez un programme. Pour utiliser un programme iFIT, insérez une carte iFIT dans la fente iFIT ; assurez-vous que la carte iFIT est orientée de telle sorte que les contacts métalliques soient vers le haut et soient insérés dans la fente iFIT. 4. Appuyez sur la touche Marche [START] pour lancer le programme. Quelques secondes après avoir appuyé sur la touche, le tapis de course s'ajuste automatiquement sur les premières vitesse et inclinaison programmées. Tenez les rampes et commencez à marcher. 5. Sélectionnez un mode d'affichage et suivez vos progrès à l'écran et avec la barre de zone d'entraînement. Lorsqu'un programme iFIT est sélectionné, la console propose trois modes d'affichage (reportez-vous à l'étape 6 à la pages 15 et 16). Appuyez plusieurs fois sur la touche Affichage pour sélectionner le mode d'affichage souhaité. Si le premier ou le second mode d'affichage est sélectionné, un profil des réglages de la vitesse du programme apparaît à l'écran. Une petite flèche située au-dessous du profil indique votre progrès. Fente iFIT Durant le programme, un entraîneur personnel vous guide à travers l'entraînement. Il est possible de régler le volume ou de sélectionner un réglage audio pour votre entraîneur personnel (reportez-vous à l'étape 4 aux page 14). Carte iFIT Puis, sélectionnez un programme iFIT en appuyant sur les touches d'augmentation et de diminution iFIT (situées près du voyant iFIT allumé). Lorsqu'un programme iFIT est sélectionné, l'écran affiche le nom du programme, le réglage maximal d'inclinaison et le réglage maximal de la vitesse du programme, et la durée du programme. De plus, un profil des réglages de la vitesse pour le programme apparaît à l'écran. Si la vitesse ou l'inclinaison pour le segment en cours est trop élevé ou trop bas vous pouvez annuler manuellement les réglages en appuyant la touche Vitesse [SPEED] ou Inclinaison [INCLINE]. Toutefois, quand le prochain segment commence, le tapis de course s'ajustera automatiquement à la programmation de vitesse et d'inclinaison pour le prochain segment. Pour arrêter le programme quelques instants, appuyez sur la touche Arrêt. Pour débuter de nouveau le programme, appuyez sur la touche de Marche. La courroie mobile commencera à se déplacer à 1 mille par heure. Quand le prochain segment commence, le tapis de course s'ajustera automatiquement sur la vitesse et l'inclinaison programmée pour ce segment. 6. Allumez le ventilateur si vous le désirez. Chaque programme pré-enregistré est divisé en plusieurs segments d'une minute. Une vitesse et une inclinaison sont programmées pour chaque segment. Remarque : la même vitesse et/ou inclinaison peut être réglée pour des segments consécutifs du programme. Voir l'étape 8 de la page 16. 7. Quand vous avez terminé vos exercices, retirez la clé de la console. Voir l'étape 8 de la page 18. ATTENTION : enlevez toujours les cartes iFIT de la fente iFIT lorsque vous ne les utilisez pas. 23