Reebok 8600 Es Treadmill Canadian French Manual - Page 15

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 1. Insérez la clé dans la console. Voir COMMENT ALLUMER L'APPAREIL à la page 13. 2. Au besoin, personnalisez les réglages de la console. Reportez-vous à la section COMMENT PERSONNALISER LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE à la page 13. 3. Sélectionnez le mode manuel. Chaque fois que vous insérez la clé, le mode manuel est automatiquement sélectionné. Si vous avez sélectionné un programme, appuyez plusieurs fois sur les touches Programmes [Programs] jusqu'à ce que le mot MANUAL (Manuel) s'affiche à l'écran. 5. Changez l'inclinaison du tapis de course selon votre choix. Pour modifier l'inclinaison du tapis de course, appuyez sur les touches d'augmentation ou de diminution, ou sur l'une des douze touches d'inclinaison Niveau d'inclinaison [1 STEP INCLINE]. Chaque fois que l'une des touches est appuyée, l'inclinaison se règle graduellement jusqu'à atteindre le réglage sélectionné. 6. Sélectionnez un mode d'affichage et suivez vos progrès à l'écran et avec la barre de zone d'entraînement. À mesure que vous marchez ou courrez sur le tapis de course, l'écran peut afficher les renseignements suivants sur l'entraînement. • Le temps [TIME] écoulé. • La distance [DISTANCE] parcourue en marchant ou en courant. • La vitesse [SPEED] de la courroie mobile. • Le degré d'inclinaison [INCLINE] du tapis de course. 4. Faites démarrer la courroie mobile et réglez la vitesse. Pour lancer la courroie mobile, appuyez sur la touche Marche [START], la touche d'augmentation de la vitesse [SPEED], ou sur l'une des douze touches de vitesse ou Niveau de Vitesse [1 STEP SPEED]. Si vous appuyez sur la touche Marche ou Vitesse +, la courroie mobile commencera à se déplacer à 1 mph. Quand vous vous entraînez, changez la vitesse de la courroie mobile à volonté en appuyant sur les touches Vitesse + et -. Chaque fois qu'une touche est pressée, la vitesse change de 0,1 mph ; si vous appuyez sur la touche de façon continue, la vitesse change par étape de 0,5 mph. Si l'une des douze touches de Niveau De Vitesse [1 STEP SPEED] est appuyée, la courroie mobile augmente graduellement sa vitesse jusqu'à atteindre la vitesse sélectionnée. • Le nombre approximatif des calories [CALORIES] que vous aurez brûlées. • Votre fréquence cardiaque. Remarque : votre fréquence cardiaque ne peut être affichée que si vous utilisez le détecteur cardiaque de la poignée ou le détecteur cardiaque du torse en option. • En outre, l'écran peut afficher un « historique de l'entraînement »-un profil représentant les réglages de la vitesse sélectionnée pendant votre entraînement. Au début de chaque minute de votre entraînement, une colonne supplémentaire apparaît dans le profil. A mesure que vous augmentez ou diminuez le réglage de la vitesse, la hauteur de la colonne augmente ou diminue. • L'écran peut également afficher l'animation d'un coureur sur une route. A mesure que vous augmentez ou diminuez le réglage de la vitesse, le coureur accélère ou ralentit. Pour arrêter la courroie mobile, appuyez sur la touche « Stop » [Arrêt]. Pour redémarrer la courroie mobile, appuyez sur la touche Marche [START], la touche d'augmentation de la vitesse « Speed + », ou sur l'une des douze touches de vitesse « 1 Step Speed » [Niveau de Vitesse]. 15