Reebok Rt1000 Treadmill German Manual - Page 11

Annmerkung: Im Neigungsdisplay wird der erste Indikator aufleuchten wenn die Neigung auf 1,5 % eingestellt ist. Der zweite Indikator wird aufleuchten wenn die Neigung auf 2 oder 2,5 % eingestellt ist. Der dritte Indikator wird aufleuchten wenn die Neigung auf 3 oder 3,5 % eingestellt ist, und so weiter. Nachdem die Neigungsknöpfe gedrückt worden sind, wird es einen Moment dauern bis das Laufband die gewählte Neigung erreicht hat. 5 Verfolgen Sie Ihren Fortschritt auf dem LEDKurs und den vier Displays. Der LED-Kurs-Die LEDRunde stellt eine Distanz von einer 1/4 Meilen oder 400 m dar. Wenn Sie trainieren, werden die Indikatoren auf der Runde nacheinander aufleuchten bis Sie die 400 m beendet haben. Dann wird eine neue Runde beginnen. Distanz/Runden Display-Dieses Display Pfeile zeigt die gelaufene oder gerannte Distanz an und die Anzahl der beendeten Runden. Das Dispaly Distanz Runde wird alle sieben Sekunden zwischen den beiden Zahlen abwech- seln, gemäß den Pfeilen auf dem Display. Zeit-/Schritt- Display- Dieses Display zeigt die vergangene Zeit und Ihr gegenwärtiges Tempo an (das Tempo ist in Minuten pro Meile ge- Zeit Tempo messen). Dieses Display wird alle sieben Sekunden zwischen den beiden Zahlen abwechseln, gemäß den Pfeilen auf dem Display. GeschwindigkeitsDisplay-Dieses Anzeige zeigt die Geschwindigkeit des Laufbands in Meilen oder Kilometer pro Stunde an. Die Buchstaben "MPH" oder "KPH" werden aufleuchten um das gewählte Längenmaß anzuzeigen. Um das Längenmaß zu ändern drücken Sie auf den Stop/Reset-Knopf, während Sie den Schlüssel in den Computer stecken. "E" für Meilen oder "M" für Kilometer werden im Distanz/Runden-Anzeige aufleuchten. Drücken Sie auf den Geschwindigkeits-knopf ∆ um das Maßeinheit zu ändern. Ziehen Sie den Schlüssel heraus und stecken Sie ihn wieder ein. Kalorien/Fettkalorien/ Pulsdisplay-Dieses Display zeigt die ungefähre Anzahl der verbrannten Kalorien und Fett-kalorien. (Zur Erklärung von Fettka- Kal. Fettkal. lorien, siehe FETTVER- BRENNUNG auf Seite 22.) Alle sieben Sekunden wechselt das Display automatisch von einer Zahl zur anderen, gemäss den Display-Pfeilen. Dieses Display wird auch Ihren Herzschlag anzeigen, wenn Sie den Pulssensor benutzen (siehe Stufe 6). 6 Messen Sie auf Wunsch Ihren Puls. Stellen Sie sich auf Pulssensor die Fußschienen und drücken Sie Ihren Daumen auf den Pulssensor, wie hier angezeigt. Der Pulssensor ist druckaktiviert. Pressen Sie den Pulssensor ganz nach unten. Drücken Sie je- doch nicht zu sehr, sonst wird die Zirkulation in Ihrem Daumen abgeschnitten und Ihr Puls kann nicht gelesen werden. Lassen Sie jetzt den Druck Ihres Daumens leicht nach, so dass das herzförmige LIcht im Kalorien/Fettkalorien Kal./Puls Display andauernd aufleuchtet, und ein "P" wird im Display aufleuchten. Halten Sie Ihren Daumen in dieser Position. Nach einigen Sekunden werden drei Striche im Display auf- leuchten, und Ihr Puls wird angezeigt. Lassen Sie Ihren Daumen für weitere 15 Sekunden aufliegen, um eine genauere Messung zu ermöglichen. 11