ProForm 3.9 Xm Treadmill Portuguese Manual - Page 14

DIAGRAMA DA CONSOLA Nota: Se a consola estiver coberta com películas plásticas finas, retire-as. Chave Clipe COLAR O AUTOCOLANTE DE ADVERTÊNCIA ao tapete rolante e assistir a programas da sua es- colha no ecrã de vídeo. Até pode ouvir a sua música A advertência na consola está escrita em Inglês. Esta de exercício favorita, ou livros áudio, com o sistema de advertência está disponível noutros idiomas na folha som estéreo da consola. de autocolantes incluída. Cole o autocolante em Português na consola. Para utilizar o modo manual, siga os passos que começam na página 15. Para utilizar um exercício CARACTERÍSTICAS DA CONSOLA predefinido, veja a página 17. Para utilizar o ecrã de vídeo, veja a página 18. Para utilizar o sistema de A consola do tapete rolante oferece uma gama impres- som estéreo, veja a página 18. sionante de funcionalidades concebidas para tornar as suas sessões de exercícios mais eficazes e divertidas. IMPORTANTE: Para evitar danos à plataforma de Quando seleccionar o modo manual da consola, pode caminhar, utilize calçado atlético limpo durante a alterar a velocidade e inclinação do tapete rolante bas- utilização do tapete rolante. Da primeira vez que tando para isso tocar num botão. À medida que se ex- utilizar o tapete rolante, observe o alinhamento da ercita, o ecrã apresenta um feedback contínuo do exer- ETcPinEta40d8e07caminhar e centre-a se necessário (veja a cício. Pode ainda medir os batimentos cardíacos u(tPi-ETL408p0á7g,inPaET23L)1.2707) lizando o sensor de pulsações do punho. Nota: A consola pode apresentar a velocidade e a dis- Além disso, a consola inclui também doze programas tância em quilómetros ou em milhas. Para descobrir predefinidos. Cada programa controla a velocidade e qual a unidade de medida seleccionada, ou para alterar inclinação do tapete rolante à medida que guia o uti- a unidade de medida, veja O MODO DE lizador através de exercícios eficazes. INFORMAÇÕES na página 19. Por uma questão de simplicidade, todas as instruções nesta secção se ref- Quer seleccione o modo manual ou um programa pre- erem a quilómetros. definido, pode ligar o leitor de DVD ou videogravador 14