NordicTrack E 7.2 Elliptical Ukr Manual - Page 20

20

ВИКОРИСТАННЯ РЕЖИМУ РУЧНОГО

КЕРУВАННЯ

1.

Щоб увімкнути консоль, натискайте на

педалі або натисніть будь-яку кнопку на

консолі.

Після ввімкнення консолі на ній засвічується

екран дисплея. Консоль готова до роботи.

2.

Виберіть режим ручного керування.

Натисніть на консолі кнопку Manual Control

(ручне керування), щоб вибрати режим ручного

керування.

Якщо в консоль не вставлено бездротовий

модуль iFit або модуль не встановив з�єднання

з iFit, то режим ручного керування буде

вибрано автоматично.

3.

Встановіть бажаний рівень сили опору руху

педалей.

Протягом тренування можна довільно зміню-

Протягом тренування можна довільно зміню-

вати силу опору, натискаючи кнопки Resistance

+ або – (збільшення або зменшення опору).

Примітка. Після натиснення кнопки вибрана

сила опору буде встановлена не одразу, а

поступово.

4.

Слідкуйте за результатами тренування на

дисплеї.

Під час тренування на дисплеї можуть відобра-

Під час тренування на дисплеї можуть відобра-

жатися такі показники:

Індикатор Cals. (калорії):

тут відображається

приблизна кількість витрачених калорій.

Індикатор Cals./Hr (калорії на годину):

тут

відображається приблизна кількість калорій,

які ви витрачаєте за годину.

Індикатор Dist. (дистанція):

тут відобража-

ється дистанція, яку ви пройшли на тренажері,

в милях або кілометрах.

Індикатор Pulse (пульс):


ваш пульс, коли ви використовуєте датчик

пульсу на ручці або додатковий нагрудний дат-

чик пульсу (дивіться пункт 5 на стор. 21).

Індикатор Resist. (опір):


рівень сили опору педалей протягом кіль-

кох секунд кожного разу, коли рівень опору

змінюється.

Індикатор RPM (об./хв.):


швидкість обертання маховика в обертах на

хвилину (об./хв.).

Індикатор Stride (кроки):


загальна кількість зроблених вами кроків.

Індикатор Time (час):

коли вибрано режим

ручного керування, тут буде відображатися час

від початку тренування. Коли вибрано одну із

вбудованих програм, відображатиметься час,

який залишився до завершення програми.

Матричний екран має декілька інформаційних

вкладок. Щоб вибрати потрібну вкладку, натис-

Щоб вибрати потрібну вкладку, натис-

Щоб вибрати потрібну вкладку, натис-

кайте кнопку Display (дисплей). Можна також

натискати кнопки зі стрілками вгору та вниз

поруч із кнопкою Enter (введення).

Speed (швидкість):

на цій вкладці відобра-

жається графік зміни швидкості протягом

тренування. Новий сегмент з�являється в кінці

кожної хвилини.

My Trail (мій трек):

на цій вкладці відобра-

жається уявна бігова доріжка довжиною 400

метрів. Коли ви біжите, червоний прямокут-

Коли ви біжите, червоний прямокут-

Коли ви біжите, червоний прямокут-

ник позначає ваше положення на цій уявній

доріжці. Також на вкладці My Trail відобража-

Також на вкладці My Trail відобража-

Також на вкладці My Trail відобража-

ється номер поточного кола.

Calorie (калорії):

на цій вкладці відобража-

ється приблизна кількість витрачених калорій.

Висота кожного сегмента відповідає рівню

витрати калорій у цей період.

NordicTrack E 7.2 Elliptical Ukr Manual - Page 20

Індикатор Cals./Hr калорії на годину

Page 20 highlights