HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical Spanish Manual - Page 15

CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL La consola avanzada ofrece una serie de funciones diseñadas para hacer sus entrenamientos más efectivos y agradables. Cuando use la función manual, podrá ajustar la resistencia de los pedales con sólo tocar un botón. Mientras hace ejercicios, la consola proveerá información continua de los ejercicios. También puede medir su ritmo cardíaco mediante el monitor de ritmo cardíaco del mango o el monitor de ritmo cardíaco opcional para el pecho (vea la página 21 para obtener información acerca del monitor de ritmo cardíaco opcional para el pecho). La consola también ofrece una selección de entrenamientos a bordo. Cada entrenamiento cambia automáticamente la resistencia de los pedales a medida que lo guía en un entrenamiento efectivo. También puede ajustar un objetivo de calorías, distancia o tiempo. La consola también presenta una función iFit que permite a la consola comunicarse con su red inalámbrica a través de un módulo iFit opcional. Con la función iFit, usted puede descargar entrenamientos personalizados, crear sus propios entrenamientos, controlar el resultado de su entrenamiento, competir contra otros usuarios de iFit y tener acceso a otras muchas funciones. Para comprar un módulo iFit en cualquier momento, vaya a www.iFit.com o llame al número de teléfono que aparece en la portada de este manual. También puede conectar su reproductor de MP3 o de CD al sistema de sonido de la consola y escuchar su música favorita o sus audiolibros mientras hace ejercicios. 1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón de la consola para encender la consola. Al encender la consola, la pantalla se enciende. En ese momento, la consola estará lista para su uso. 2. Seleccione la función manual. Pulse el botón Manual Control (control manual) o el botón Home (inicio) para seleccionar la función manual. Si no tiene un módulo iFit inalámbrico insertado en la consola y conectado a iFit, la función manual se seleccionará automáticamente. 3. Cambie la resistencia de los pedales según desee. A medida que pedalea, cambie el nivel de resistencia de los pedales pulsando los botones para aumentar y disminuir Resistance (resistencia) o pulsando uno de los botones numerados Quick Resistance. Nota: Tras pulsar un botón, pasará cierto tiempo antes de que los pedales alcancen el nivel de resistencia seleccionado. 4. Siga su progreso en la pantalla. La pantalla puede mostrar la siguiente información de entrenamientos: Para usar la función manual, vea la página 15. Para utilizar un entrenamiento a bordo, vea la página 18. Para utilizar un entrenamiento con fijación de meta, vea la página 19. Para utilizar un entrenamiento de iFit, vea la página 20. Para usar el sistema de sonido, vea la página 21. Para cambiar los ajustes de la consola, vea la página 22. Nota: Retire cualquier lámina de plástico que pueda quedar sobre la pantalla. 15