ProForm Premier 900 Treadmill French Manual - Page 19

Après l'appui sur l'une des touches Quick Speed (vitesse une touche), la vitesse de la courroie mobile changera graduellement jusqu'à atteindre la vitesse du réglage sélectionné. Pour immobiliser la courroie mobile, appuyez sur la touche Stop (arrêt). Pour redémarrer la courroie mobile, appuyez sur la touche Run. 4. Changez l'inclinaison du tapis de course selon le besoin. À mesure que vous marchez ou courrez sur le tapis de course, l'écran peut afficher les données suivantes sur l'entraînement. • Le degré d'inclinaison du tapis de course • Le temps écoulé • Le temps restant (Remarque : le mode manuel ne comporte pas le compte à rebours du temps restant.) Pour changer l'inclinaison du tapis de course, appuyez sur les touches d'augmentation ou de diminution Incline (inclinaison) ou l'une des touches Quick Incline (inclinaison une touche). Pour chaque appui sur l'une des touches, l'inclinaison change graduellement jusqu'à atteindre celle du réglage sélectionné. Remarque : lors du réglage initial de l'inclinaison, le mécanisme d'inclinaison doit d'abord être étalonné (voir l'étape 4 à la page 27). • Le nombre approximatif des calories que vous avez brûlées • Le nombre approximatif des calories que vous brûlez à l'heure • La distance parcourue en marchant ou en courant • Le nombre de mètres parcourus à la verticale (VM) 5. Suivez votre progression aux écrans. • La vitesse de la courroie mobile La console permet de choisir entre plusieurs modes d'affichage. Le mode d'affichage choisi détermine la nature des données d'entraînement affichées. Pour sélectionner le mode d'affichage voulu, effleurez ou faites défiler l'écran. Il est également possible d'afficher d'autres informations en touchant les boîtes rouges à l'écran. • Une piste représentant 400 mètres • Votre cadence en minutes par mile • Le numéro du tour en cours • Votre fréquence cardiaque (voir l'étape 6) Au besoin, réglez l'intensité sonore en pressant les touches d'intensité sonore de la console. Pour interrompre l'entraînement, touchez l'un des boutons du menu à l'écran ou appuyez sur la touche Stop de la console. Pour reprendre l'entraînement, touchez le bouton Resume ou Start. Pour mettre fin à la séance d'entraînement, touchez le bouton End Workout (cesser l'entraînement). 19