NordicTrack E 7.2 Elliptical Dutch Manual - Page 20

HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN 1. Begin met stappen of druk op een toets op het bedieningspaneel om het bedieningspaneel in te schakelen. De display zal, wanneer u het bedieningspaneel inschakelt, aangaan. Het bedieningspaneel is dan klaar voor gebruik. 2. Kies de handmatige instelling. Druk op de Manual Control (Handmatige) toets op het bedieningspaneel om de handmatige instelling te kiezen. De handmatige instelling zal automatisch gekozen worden wanneer een draadloos iFit module niet in het bedieningspaneel ingestoken is en niet op iFit aangesloten is. 3. Verander desgewenst de weerstand van de pedalen. Verander tijdens het stappen de weerstand van de pedalen door op de Resistance (Weerstands) -toename- en -afnametoetsen te drukken. Aandacht: als u de toets ingedrukt heeft, zal het een tijdje duren voordat de pedalen de gewenste weerstand bereikt hebben. 4. Volg uw vorderingen op de display. De display kan de volgende workoutinformatie aangeven:  Dist. (Afstand)-Deze display geeft de afstand die u, in mijlen of kilometers, afgelegd heeft aan.  Hartslag-Deze display zal uw hartslag aangeven wanneer u de hartslag monitor met handgreep of de optionele borstkas hartslag monitor gebruikt (zie stap 5 op bladzijde 21).  Resist. (Weerstand)-Deze display geeft het weerstandsniveau van de pedalen enkele seconden lang aan wanneer het weerstandsniveau verandert. RPM (OPM)-Deze display geeft uw stapsnelheid in omwentelingen per minuut (opm) aan.  Stride (Stap)-Deze weergave geeft het totaal aantal stappen die u gemaakt heeft aan.  Time (Tijd)-Als de handmatige instelling gekozen wordt geeft deze display de verlopen tijd aan. Deze display instelling zal, wanneer een workout gekozen wordt, de resterende tijd van de workout aangeven. Het scherm biedt verschillende keuzes. Druk op de Display toets totdat de gewenste keuze aangegeven wordt. U kunt ook op de toename- en afnametoets naast de Enter toets drukken.  Speed (Snelheid)-Deze keuze zal een profiel van de snelheidsinstelling van de workout aangeven. Een nieuw segment zal aan het eind van iedere minuut veschijnen.  My Trail (Mijn Pad)-Deze keuze zal een piste van 400 m (1/4 mijl) aangeven. De opflikkerende rechthoek zal uw vordering tijdens het oefenen aangeven. De My Trail keuze zal ook het aantal rondjes dat u voltooid heeft aangeven.  Calorie (Calorieën)-Deze keuze zal bij benadering het aantal calorieën dat u verbrand heeft aangeven. De hoogte van ieder segment stelt het aantal verbrande calorieën tijdens dat segment voor. Cals. (Calorieën)-Deze display toont bij benadering het aantal calorieën dat u verbrand heeft.  Cals./Hr (Calorieën per uur)-Deze display geeft bij benadering het aantal calorieën dat u per uur verbrandt. 20