HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical Spanish Manual - Page 12

DESCRIPCIÓN DE LA CONSOLA Refiérase al dibujo en al página 11. Nota: Si hay una hoja delgada de plástico transparente, retírela. A. Pantalla de información del ejercicio-Esta pantalla ofrece siete funciones que le dan información instantánea del ejercicio: Su velocidad actual, el tiempo transcurrido (o el tiempo restante en el programa de entrenamiento), la distancia que usted ha pedaleado, el nivel de resistencia, el número aproximado de calorías que usted ha quemado, el número aproximado de calorías grasa que usted ha quemado (vea QUEMAR GRASA en la página 23), y su ritmo cardíaco (cuando usted usa el sensor de pulso del mango o el sensor de pulso para el pecho opcional). Si la función recorrer se seleccione, la pantalla cambiará de una función a la otra cada algunos segundos. O, usted puede seleccionar una sola función para mostrar continuamente. Nota: La consola puede mostrar velocidad y distancia en millas o kilómetros. Para cambiar la unidad de medida, mantenga presionado el botón de Prender/Reajustar [On/Reset] por aproximadamente seis segundos. B. Flechas para aumentar y disminuir-Durante los programas, estas flechas le indicarán a aumentar o disminuir su paso para igualar el paso como meta. C. Indicadores de función/programa manual-Cuando un programa de entrenamiento se selecciona, la esquina derecha superior de la pantalla mostrará un 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, o 8, dependiendo cual programa se ha seleccionado. Cuando la función de iFIT.com se selecciona, la esquina derecha superior mostrará las letras If. Cuando la función manual se selecciona, la esquina derecha superior estará en blanco. D. Diagramas de Programa-Estos diagramas muestran como la resistencia del entrenador elíptico de ejercicio y el paso como meta cambiará durante los programas. E. Precaución-La calcomanía de advertencia que tiene en la consola está escrita en Inglés. La página de calcomanías que se incluye contiene la misma información pero en cuarto idiomas diferentes. Encuentre la calcomanía que esté escrita en español. Pele la calcomanía y colóquela en la consola en el lugar en que se muestra. F. Indicadores de la función Información-Estos indicadores muestran cual función información (recorrer [Scan], velocidad [MPH o Km/H], tiempo [Time], distancia [Miles o Kms], nivel de resistencia [Resist.], calorías [Cals.], calorías de grassa [Fat Cals.], o ritmo cardíaco [Heart Rate]) se muestra actualmente. Nota: Cuando la distancia se muestra, la palabra "Miles" (millas) o las letras "Kms" aparecerán; cuando su velocidad se muestra, las letras "MPH" o "Km/H" aparecerán; cuando se muestra su ritmo cardíaco, las letras BPM aparecerán. G. Indicadores de paso-Cuando se selecciona la función manual, solo el indicador de paso izquierdo aparecerá. Este indicador muestra su paso del ejercicio. A medida que usted aumente o disminuya su paso, el indicador aumentará o disminuirá en altura. Cuando un programa de entrenamiento se selecciona, ambos indicadores de paso aparecerán. El indicador izquierdo mostrará su paso de ejercicio actual, y el indicador derecho mostrará su paso como meta actual. Durante el programa, el paso como meta cambiará periódicamente; a medida que el indicador derecho cambia en altura, simplemente ajuste su paso para que ambos indicadores estén a la misma altura. Importante: El paso como meta es solamente eso. Su paso actual puede ser más lento que el paso como meta, especialmente durante los primeros meses de su programa de ejercicio. Asegúrese de hacer ejercicios a un paso que sea cómodo para usted. H. Botón de Prender/Reajustar [On/Reset]-Cuando la consola está apagada, el presionar este botón encenderá la pantalla. Cuando la consola está encendida, el presionar este botón reajustará la pantalla. Este botón también se usa para seleccionar la unidad de medida. I. Botón de Función [DISPLAY MODE]-Este botón se usa para seleccionar las funciones de información. J. Botones "-" y "+"-Estos botones controlan la resistencia del entrenador elíptico de ejercicio. Hay diez niveles de resistencia; el nivel 10 es el más desafiante. Estos botones también se usan para entrar información cuando un programa de ritmo cardíaco se selcciona. K. Botón de Programa [PROGRAM SELECT]-Este botón se usa para seleccionar la función manual y programas. L. Botón de iFIT-Este botón se usa para seleccionar la función de iFIT.com. El indicador en el botón se encenderá cuando la función de iFIT.com se seleccione. Para usar la función manual de la consola, refiérase a la página 13. Para usar un programa preajustado, vea la página 14. Para usar un programa de ritmo cardíaco, refiérase a la página 15. Para usar un programa de disco compacto o video de iFIT.com, refiérase a la página 19. Para usar un programa de iFIT.com directamente de nuestra página de Internet, vea la página 20. 12