HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical Spanish Manual
HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical Manual
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HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical manual content summary:
- HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Spanish Manual - Page 1
Núm. de Modelo HREVEL4885.0 Núm. de Serie MANUAL DEL USUARIO Etiqueta con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Como fabricante, nosotros el equipo, lea cuidadosamente todas las advertencias e instrucciones de este manual. Guarde el manual para futuras referencias. Página de internet www.iconeurope.com - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Spanish Manual - Page 2
CONTENIDO PRECAUCIONES IMPORTANTES 3 ANTES DE COMENZAR 4 MONTAJE 5 COMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO 10 MANTENIMIENTO Y ALMACENAMIENTO 22 GUÍAS DE EJERCICIO FÍSICO 23 LISTA DE PIEZAS 26 DIBUJO DE LAS PIEZAS 27 COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO Contraportada HEALTHRIDER es una marca - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Spanish Manual - Page 3
es que la calcomanía no está incluida, o si es que no se puede leer, llame el número de teléfono en la portada de este manual y ordene una calcomanía de reemplazo gratis. Aplique la calcomanía en la ubicación que se muestra. AVISO: Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, consulte - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Spanish Manual - Page 4
del modelo es HREVEL4885.0. El número de serie se puede buscar en la calcomanía pegada al entrenador elíptico (vea la portada de éste manual para su localización). Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres. Porta Libros Baranda Porta - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Spanish Manual - Page 5
MONTAJE El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas del entrenador elíptico en una área despejada y quite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se halla completado. El montaje requiere dos de las llaves "L" incluidas, un - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Spanish Manual - Page 6
2. Mientras que otra persona levanta el parte de atrás del Marco (1), conecte el Estabilizador Trasero (9) al Marco con dos Pernos de Porte de M10 x 75mm (34) y dos Contratuercas de Nylon de M10 (33). 3. Mientras que otra persona sostiene el Montante Vertical (2) en la posición que se muestra, - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Spanish Manual - Page 7
6. Mientras que otra persona sostiene la Consola (23) en la posición que se muestra, conecte el cableado eléctrico en la Consola al Cableado Eléctrico de Extensión (44). Inserte el cableado eléctrico en exceso dentro del Extensión del Montante Vertical (73). Conecte la Consola (23) al Extensión del - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Spanish Manual - Page 8
8. Identifique el Resorte del Pedal (11) izquierdo, el cual está marcado con una calcomanía. Conecte el Pedal 8 80 Izquierdo (13) al Resorte del Pedal izquierdo con un Perno de Porte (80), una Arandela de M10 (78), una 13 Arandela Dividida de M10 (59), y una Perilla del Pedal (81) como se - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Spanish Manual - Page 9
INSTALANDO EL RECIBIDOR PARA EL SENSOR DE PULSO PARA EL PECHO OPCIONAL Si usted compra el sensor de pulso opcional (refiérase a la página 21), siga los pasos de abajo para instalar el recibidor y el cable incluido con el sensor de pulso para el pecho. 1. Quite los tornillos cortos indicados y los - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Spanish Manual - Page 10
COMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO COMO AJUSTAR LOS PEDALES Y EL MONTANTE VERTICAL La moción del entrenador elíptico se determina por las posiciones de los pedales y el montante vertical. Siga las instrucciones de abajo para ajustar la moción del entrenador elíptico. ejercitar sus brazos, espalda, y - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Spanish Manual - Page 11
LA CONSOLA La consola avanzada ofrece una selección de características diseñadas para hacer sus entrenamientos más disfrutables y eficaces. Cuando la función manual de la consola se selecciona, la resistencia del entrenador elíptico se puede ajustar con solo tocar un botón. A medida que usted hace - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Spanish Manual - Page 12
Botón de Programa [PROGRAM SELECT]-Este botón se usa para seleccionar la función manual y programas. L. Botón de iFIT-Este botón se usa para seleccionar la encenderá cuando la función de iFIT.com se seleccione. Para usar la función manual de la consola, refiérase a la página 13. Para usar un programa - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Spanish Manual - Page 13
. Cada vez que la consola se encienda, la fun- Esta esquina debe estar blanco ción manual se seleccionará. Si un programa de se ha seleccio- nado, seleccione la función manual presionando el botón de Programa repetidamente hasta que la esquina derecha superior de la pantalla esté en blanco - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Spanish Manual - Page 14
Vea el paso 1 en la página 13. 2 Seleccione uno de los seis programas preajustados. Cada vez que la consola se encienda, la función manual se seleccionará. Para seleccionar un programa preajustado, presione el botón Programa repetidamente hasta que el número 1, 2, 3, 4, 5, o 6 aparezca en la esquina - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Spanish Manual - Page 15
paso 1 en la página 13. 2 Seleccione uno de los dos programas de ritmo cardíaco. Cada vez que la consola se encienda, la función manual se seleccionará. Para seleccionar un programa de ritmo cardíaco, presione el botón Programa repetidamente hasta que el número 7 o 8 aparezca en la esquina derecha - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Spanish Manual - Page 16
Mientras que usted pedalea, los indicadores del paso le ayudaran a mantener su ritmo cardíaco cerca al ajuste actual de ritmo cardíaco como meta. El indicador izquierdo le mostrará su paso del pedaleo actual. El indicador derecho le mostrará un paso como meta. Cuando usted sostenga el sensor de - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Spanish Manual - Page 17
COMO CONECTAR SU ESTÉREO PORTÁTIL COMO CONECTAR SU ESTÉREO EN CASA Nota: Si su estéreo tiene un enchufe de audio afuera [AUDIO OUT] tipo RCA, vea la instrucción A abajo. Si su estéreo tiene un enchufe de línea afuera [LINE OUT] de 3,5mm, vea la instrucción B. Si su estéreo tiene solo un enchufe de - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Spanish Manual - Page 18
COMO CONECTAR SU COMPUTADORA COMO CONECTAR SU VIDEOGRABADORA Nota: Si su computadora tiene un enchufe de línea afuera [LINE OUT] de 3,5mm, vea la instrucción A. Sí su computadora solo tiene un enchufe de audífono [PHONES], vea la instrucción B. A. Enchufe un extremo del cable audio dentro del toma - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Spanish Manual - Page 19
.com. 1 Encienda la consola. Vea el paso 1 en la página 13. 2 Seleccione la función iFIT.com. Cada vez que la consola se encienda, la función manual se seleccionará. Para seleccionar el función de iFIT.com, presione el botón de iFIT. El indicador cerca de la parte de abajo se encenderá y las - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Spanish Manual - Page 20
Internet. 1 Encienda la consola. Vea el paso 1 en la página 13. 2 Seleccione la función iFIT.com. Cada vez que la consola se encienda, la función manual se seleccionará. Para seleccionar el función de iFIT.com, presione el botón de iFIT. El indicador cerca de la parte de abajo se encenderá y las - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Spanish Manual - Page 21
EL SENSOR DE PULSO OPCIONAL PARA EL PECHO El sensor de pulso para el pecho ofrece operación libre de manos y monitores continuos de su ritmo cardíaco durante sus entrenamientos. Para comprar un sensor de pulso opcional para pecho, por favor de comunicarse con el establecimiento donde compró su - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Spanish Manual - Page 22
MANTENIMIENTO Y ALMACENAMIENTO Inspeccione y apriete regularmente las piezas del entrenador elíptico. Reemplace inmediatamente cualquier parte gastada. Para limpiar le entrenador elíptico de ejercicio, use un trapo húmedo y una cantidad pequeña de jabón suave para platos. Importante: Para evitar da - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Spanish Manual - Page 23
GUÍAS DE EJERCICIO FÍSICO AVISO: Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico. Esto es muy importante especialmente para personas mayores de 35 años o que tengan problemas de salud preexistentes. El sensor de pulso no es un dispositivo médico. Varios factores - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Spanish Manual - Page 24
SUGERENCIAS PARA ESTIRAMIENTO La forma correcta para algunos estiramientos básicos está mostrada en los dibujos de abajo. Hágalos despacio-manténgase quieto en cada posición. 1. Extensiones Tocando las Puntas de los Pies Párese con las rodillas ligeramente dobladas y doble la cintura lentamente - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Spanish Manual - Page 25
NOTAS 25 - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Spanish Manual - Page 26
2 Arandela Grande de M10 45 1 Motor del Controle de Resistencia # 3 Llave "L" 46 2 Tapa de la Baranda # 1 Grasa 47 2 Espaciador de la Baranda # 1 Manual del Usuario Nota: # Indica una pieza no ilustrada. Las características técnicas están sujetas a cambios sin previo aviso. 26 - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Spanish Manual - Page 27
DIBUJO DE LAS PIEZAS-Núm. de Modelo HREVEL4885.0 R0805A 85 24 59 23 85 64 52 77 67 67 59 73 59 67 52 8 24 4 52 77 67 59 49 47 48 49 49 3 29 56 64 6 87 46 86 46 49 56 35 55 38 49 47 48 87 38 86 35 49 52 50 80 36 50 5 60 74 34 33 33 44 84 60 74 65 41 7 21 2 5 76 75 - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Spanish Manual - Page 28
la máquina (HREVEL4885.0) • el NOMBRE de la máquina (HEALTHRIDER 950S entrenador elíptico) • el NÚMERO DE SERIE de la máquina (vea la portada de éste manual) • el NÚMERO y DESCRIPCIÓN de la(s) pieza(s) (vea la página 26 de este
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PRECAUCIÓN:
Antes de usar el equipo, lea cui-
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