ProForm 500 Zlt Cwl Treadmill Portuguese Manual
ProForm 500 Zlt Cwl Treadmill Manual
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ProForm 500 Zlt Cwl Treadmill manual content summary:
- ProForm 500 Zlt Cwl Treadmill | Portuguese Manual - Page 1
Modelo nº PETL59910.0 Nº de Série Escreva o número de série no espaço acima para consulta futura. MANUAL DO UTILIZADOR Autocolante do Número de Série DÚVIDAS? Se tiver dúvidas, se faltarem algumas peças ou se alguma peça estiver danificada, contacte-nos. Se - ProForm 500 Zlt Cwl Treadmill | Portuguese Manual - Page 2
ilustração indica as localizações dos autocolantes de aviso. Se um autocolante faltar ou estiver ilegível, veja a capa deste manual e peça um autocolante de substituição gratuito. Aplique o autocolante na localização apresentada. Nota: Os autocolantes podem não ser apresentados no tamanho efectivo - ProForm 500 Zlt Cwl Treadmill | Portuguese Manual - Page 3
PRECAUÇÕES IMPORTANTES AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções impor- tantes deste manual e todos os avisos do tapete rolante antes de o utilizar. A ICON não assume qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados por - ProForm 500 Zlt Cwl Treadmill | Portuguese Manual - Page 4
solicitado por um repre- sentante de assistência autorizado. Qualquer tipo de reparação ou assistência para além dos procedimentos descritos neste manual deve ser efectuado apenas por um represen- tante de assistência autorizado. 24. Este tapete rolante destina-se apenas a ser utilizado em - ProForm 500 Zlt Cwl Treadmill | Portuguese Manual - Page 5
seleccionar o revolucionário tapete rolante PROFORM® 500 ZLT. O tapete rolante 500 ZLT oferece uma selecção impressionante de localização do autocolante com o número de série estão indicados na capa deste manual. Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo e familiarize-se com - ProForm 500 Zlt Cwl Treadmill | Portuguese Manual - Page 6
materiais de embalagem até a montagem estar concluída. Nota: A parte de baixo da cinta de caminhar do tapete rolante está revestida com peça é o número de código da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Se - ProForm 500 Zlt Cwl Treadmill | Portuguese Manual - Page 7
1. Certifique-se de que o cabo de alimentação 1 esteja desconectado. Remova a Porca de M10 (19), o Pino de M10 x 50mm (31) e o suporte para envio (A) da Base (95). Remova o suporte para envio do outro lado do tapete rolante. Elimine os suportes de envio. Guarde as Porcas e os Pinos para os passos - ProForm 500 Zlt Cwl Treadmill | Portuguese Manual - Page 8
3. Fixe uma Roda (97) com a Porca de M10 (19) e 3 o Pino de M10 x 50mm (31) que removeu no passo 1. Não aperte excessivamente a Porca; a Roda deve girar livremente. Insira uma Tampa da Base (87) na Base (95). 87 31 95 97 19 4. Identifique a Barra Vertical Direita (89) e o Espaçador da Barra - ProForm 500 Zlt Cwl Treadmill | Portuguese Manual - Page 9
5. Segure um Espaçador de Pino (90) no interior da extremidade inferior da Barra Vertical Direita 5 (89). Insira um Pino com Plástico de M10 x 95mm (8) com uma Anilha em Forma de Estrela de M10 (9) na Barra Vertical Direita e no Espaçador de Pino. Repita este passo com outro Espaçador de Pino - ProForm 500 Zlt Cwl Treadmill | Portuguese Manual - Page 10
7. Com a ajuda de outra pessoa, segure num Espaçador de Pinos (90) por dentro da parte inferior da Barra Vertical Esquerda (85). Insira um Pino com Plástico de M10 x 95mm (8) com uma Anilha de M10 (9) na Barra Vertical Esquerda e no - ProForm 500 Zlt Cwl Treadmill | Portuguese Manual - Page 11
9. Coloque a unidade da consola voltada para baixo sobre uma superfície macia para evitar ar- 9 ranhar a consola. Solte os quatro Parafusos de #8 x 1" (107). Rode cuidadosamente a Estrutura da Consola (111) até à posição mostrada. Não rode de- masiado a Estrutura da Consola, pois poderá 104 - ProForm 500 Zlt Cwl Treadmill | Portuguese Manual - Page 12
11. Peça a outra pessoa para segurar na unidade da consola junto à Barra Vertical Direita (89). Ligue o Fio da Barra Vertical (88) ao fio da consola. Consulte o desenho inserido. Os conectores devem deslizar entre si com facilidade e ficar encaixados. Se assim não acontecer, rode um deles e volte a - ProForm 500 Zlt Cwl Treadmill | Portuguese Manual - Page 13
Fixe a extremidade superior do Fecho de Armazenamento (60) à Estrutura (56) com um Pino de 3/8" x 1 3/4" (7) e uma Porca de Travamento de 3/8" (6). Fixe a parte inferior do Fecho de Armazenamento (60) à Base (95) com dois Pinos de 3/8" x 2" (37) e duas Porcas de Poliuretano de 3/8" Nota: Poderá ser - ProForm 500 Zlt Cwl Treadmill | Portuguese Manual - Page 14
Certifique-se de que o cabo de alimentação esteja desligado. Remova os cinco Parafusos 1 M4 x 19mm (35) e os dois Parafusos M4 x 45mm (2) da parte de trás da unidade da consola. 35 2 2 Unidade da Consola 35 35 2. Erga cuidadosamente a unidade da consola da Base da Consola (103). Localize - ProForm 500 Zlt Cwl Treadmill | Portuguese Manual - Page 15
FUNCIONAMENTO E AJUSTES A CINTA ROLANTE PRÉ-LUBRIFICADA O tapete rolante inclui uma cinta rolante revestida com um lubrificante de alto desempenho. IMPORTANTE: Nunca aplique spray de silicone ou outras substâncias na cinta rolante ou na plataforma de caminhar. Esse tipo de substâncias deteriorará a - ProForm 500 Zlt Cwl Treadmill | Portuguese Manual - Page 16
disponíveis separadamente. Para adquirir cartões iFit em qualquer altura, vá a www.iFit.com ou ligue para o número de telefone indicado na capa deste manual. Os cartões iFit estão também disponíveis em lojas seleccionadas. Enquanto se exercita, até pode ouvir os seus audiolivros ou músicas de exerc - ProForm 500 Zlt Cwl Treadmill | Portuguese Manual - Page 17
rolante, observe o alinhamento da cinta de caminhar e centre-a, se necessário (ver página 27). Sempre que introduzir a chave, será seleccionado o modo manual. Se tiver seleccionado um exercício predefinido, retire a chave e volte a inseri-la. 3. Introduza o seu peso, se o desejar. Para maior precis - ProForm 500 Zlt Cwl Treadmill | Portuguese Manual - Page 18
rolante ajustar-se-á gradualmente até à configuração de inclinação seleccionada. 6. Acompanhe a sua progressão pelos ecrãs. A pista-Quando for seleccionado o modo manual, o ecrã apresenta uma pista que representa 402 m. Enquanto caminha ou corre no tapete rolante, os indicadores em volta da pista - ProForm 500 Zlt Cwl Treadmill | Portuguese Manual - Page 19
7. Meça o seu ritmo cardíaco, se o desejar. Nota: Se usar o sensor de pulsações do punho e o sensor de pulsações para o peito opcional em simultâneo, a consola não exibirá o seu ritmo cardíaco com precisão. Para informações sobre o sensor de pulsações para o peito opcional, consulte a página 23. - ProForm 500 Zlt Cwl Treadmill | Portuguese Manual - Page 20
uma sessão de exercício de contagem de calorias, prima repetidamente o botão de Sessões de Exercício de Contagem de Calorias [CALORIE WORKOUTS] até surgir no ecrã a sessão de exercício desejada. Durante a sessão de ex- ercício, o perfil mostrará Segmento em Curso a sua progressão. O segmento - ProForm 500 Zlt Cwl Treadmill | Portuguese Manual - Page 21
o tempo desejado. Para seleccionar uma sessão de exercício de desempenho, prima repetidamente o botão de Sessões de Exercício de Desempenho [PERFORMANCE WORKOUTS] até surgir no ecrã a sessão de exercício desejada. 5. Inicie a sessão de exercício. Consulte o passo 4 na página 20. 6. Acompanhe a sua - ProForm 500 Zlt Cwl Treadmill | Portuguese Manual - Page 22
a sessão de exercício. Para adquirir cartões iFit, vá a www.iFit.com ou ligue para o número de telefone indicado na capa anterior deste manual. Os cartões iFit estão também disponíveis em lojas seleccionadas. 1. Introduza a chave na consola. Consulte COMO LIGAR A CORRENTE na página 17. 2. Introduza - ProForm 500 Zlt Cwl Treadmill | Portuguese Manual - Page 23
sessões de exercício. Para adquirir o sensor de pulsações para o peito opcional, ligue para o número de telefone indicado na capa anterior deste manual. A consola possui um modo de demonstração do ecrã, concebido para ser usado se o tapete rolante estiver em exposição numa loja. Enquanto o modo de - ProForm 500 Zlt Cwl Treadmill | Portuguese Manual - Page 24
COMO DOBRAR E MOVER O TAPETE ROLANTE COMO TRANSPORTAR O TAPETE ROLANTE COMO TRANSPORTAR O TAPETE ROLANTE Para evitar danificar o tapete rolante, ajuste a inclinação para a posição mais baixa antes de o dobrar. Em seguida, retire a chave e desligue o cabo de alimentação. ATENÇÃO: Deve ser capaz de - ProForm 500 Zlt Cwl Treadmill | Portuguese Manual - Page 25
RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS A maior parte dos problemas do tapete rolante pode ser resolvida efectuando os seguintes procedimentos. Encontre o sintoma que se aplica e efectue os procedimentos indicados. Se for necessária mais assistência, consulte a capa deste manual. PROBLEMA: O aparelho não liga - ProForm 500 Zlt Cwl Treadmill | Portuguese Manual - Page 26
os procedimentos até a cinta de caminhar ficar ade- quadamente apertada. c. Se a cinta de caminhar continuar a abrandar quando alguém caminhar sobre ela, consulte a capa anterior deste manual. 26 - ProForm 500 Zlt Cwl Treadmill | Portuguese Manual - Page 27
PROBLEMA: A cinta de caminhar não está centrada ou desliza quando é pisada SOLUÇÃO: a. Se a cinta de caminhar não estiver centrada, retire primeiro a chave e DESLIGUE O CABO DE a ALIMENTAÇÃO. Se a cinta de caminhar se tiver deslocado para a esquerda, utilize a chave sex- tavada para rodar o - ProForm 500 Zlt Cwl Treadmill | Portuguese Manual - Page 28
músculos e ajudam-no a evitar os problemas pós-exercício. FREQUÊNCIA DE EXERCÍCIO Para encontrar o nível de intensidade adequado, localize a sua idade na parte de baixo da tabela (as idades estão arredondadas para os dez anos mais próximos). Os três números indicados acima da idade definem a "zona - ProForm 500 Zlt Cwl Treadmill | Portuguese Manual - Page 29
Tente atingir os dedos do pé o mais possível. Conte até 15 e descontraia. Repita 3 vezes para cada perna. Alonga os tendões do jarrete, a parte de baixo das costas e as virilhas. 3. Alongamento da Canela/Tendão de Aquiles Com uma perna em frente da outra, incline-se para a frente e coloque as - ProForm 500 Zlt Cwl Treadmill | Portuguese Manual - Page 30
LISTA DE PEÇAS-Modelo nº PETL59910.0 R0412A Para localizar as peças listadas abaixo, consulte o DIAGRAMA AMPLIADO junto ao fim deste manual. Nº Qtd. 1 9 2 2 3 4 4 11 5 6 6 6 7 2 8 2 9 4 10 8 11 5 12 3 13 3 14 2 15 2 16 2 17 2 18 2 19 4 20 1 21 1 22 1 23 2 24 2 25 1 26 2 27 2 - ProForm 500 Zlt Cwl Treadmill | Portuguese Manual - Page 31
M4 x 13mm Buchas do Motor Isolador do Motor Transformador Filtro Tomada Suporte de Electrónica Anilha em Forma de Estrela de #8 Parafuso de M4 x 16mm Manual do Utilizador Nota: As especificações estão sujeitas a alteração sem aviso prévio. Consulte a capa posterior deste - ProForm 500 Zlt Cwl Treadmill | Portuguese Manual - Page 32
DIAGRAMA AMPLIADO A-Modelo nº PETL59910.0 R0412A 32 29 17 46 29 48 29 1 47 16 4 57 64 26 28 36 27 4 16 63 65 64 26 1 27 28 29 49 32 18 15 50 115 51 53 54 55 52 15 57 36 29 48 56 29 32 29 1 58 60 18 50 115 29 49 6 17 37 42 43 44 45 62 1 6 7 - ProForm 500 Zlt Cwl Treadmill | Portuguese Manual - Page 33
DIAGRAMA AMPLIADO B-Modelo nº PETL59910.0 R0412A 12 67 13 12 13 12 68 13 117 30 69 70 1 71 72 74 76 33 4 19 20 79 118 25 75 6 33 80 123 77 21 78 19 72 6 4 122 123 39 22 11 120 11 40 11 119 4 11 121 4 83 82 81 11 84 33 - ProForm 500 Zlt Cwl Treadmill | Portuguese Manual - Page 34
DIAGRAMA AMPLIADO C-Modelo nº PETL59910.0 R0412A 109 124 5 10 113 124 110 88 85 5 113 114 8 96 31 19 97 9 33 90 93 87 86 24 23 92 3 6 88 94 92 95 3 61 37 19 97 94 31 92 3 10 89 23 24 87 92 91 93 3 9 114 8 90 34 - ProForm 500 Zlt Cwl Treadmill | Portuguese Manual - Page 35
DIAGRAMA AMPLIADO D-Modelo nº PETL59910.0 R0412A 112 14 38 105 116 116 116 104 35 116 2 103 102 33 35 35 59 100 35 41 35 2 35 66 35 10 5 99 34 73 98 108 35 116 116 106 116 116 111 107 66 107 101 98 10 34 73 5 108 35 - ProForm 500 Zlt Cwl Treadmill | Portuguese Manual - Page 36
número de código e a descrição da(s) peça(s) de substituição (consulte a LISTA DE PEÇAS e o DIAGRAMA AMPLIADO, na parte final deste manual) INFORMACÕES SOBRE RECICLAGEM Este produto electrónico não deve ser depositado numa lixeira municipal. Para preservar o ambiente, este produto deve ser reciclado
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Autocolante
do Número
de Série
Modelo nº PETL59910.0
Nº de Série
Escreva o número de série no es-
paço acima para consulta futura.
CUIDADO
Leia todas as precauções e in-
struções neste manual antes de
utilizar este equipamento.
Guarde este manual para refer-
ência futura.
DÚVIDAS?
Se tiver dúvidas, se faltarem algu-
mas peças ou se alguma peça es-
tiver danificada, contacte-nos.
Se adquirir este produto numa loja
Decathlon, contacte o número:
808 203 301
De segunda a sexta, das 8h00 às
20h00, e aos sábados das 9h00 às
13h00
Se o adquirir noutra loja, contacte o
estabelecimento onde adquiriu este
produto.
website: www.iconsupport.eu
MANUAL DO UTILIZADOR
www.iconeurope.com