NordicTrack 19.0 Treadmill Spanish Manual
NordicTrack 19.0 Treadmill Manual
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NordicTrack 19.0 Treadmill manual content summary:
- NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 1
Nº de Modelo NETL19810.0 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba. MANUAL DEL USUARIO Calcomanía con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Si tiene alguna pregunta, o si faltan piezas o están dañadas, por favor llame al: 900 460 - NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 2
muestran. Este dibujo muestra las ubicaciones de las calcomanías de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta es ilegible, vea la portada de este manual y solicite una nueva calcomanía de reemplazo gratuita. Péguela en el lugar indicado. Nota: Las calcomanías pueden no mostrarse en su tamaño real - NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 3
lea todas las precau- ciones e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su máquina quina para correr en una superficie plana, con al menos 2,4 m de espacio libre en la parte trasera y 0,6 m de espacio libre en cada lado. No coloque la máquina para correr - NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 4
ejercicio, determinando las tendencias de la frecuencia cardíaca en general. 19. N unca deje la máquina para correr desatendida mientras esté en correr y antes de realizar operaciones de mantenimiento o ajuste descritos en este manual. Nunca quite la cubierta del motor a menos que sea bajo la - NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 5
por seleccionar la revolucionaria máquina para correr NORDICTRACK® T19.0. La máquina para correr T19.0 cuenta con una selección de funciones y la ubicación del número de serie se muestran en la portada de éste manual. Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de abajo y familiarícese con - NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 6
alto rendimiento. Durante el transporte, una cantidad de lubricante podría pasar a la parte superior de la banda para caminar o a la caja de embalaje. Esto es de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad necesaria - NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 7
Derecho firmemente alrededor del extremo del Cable del Montante Vertical (93). Entonces, jale del otro extremo de la atadura de cables en la parte superior del Montante Vertical Derecho hasta que el Cable del Montante Vertical pase por el Montante Vertical Derecho. Tire con cuidado del Cable del - NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 8
3. Pídale a otra persona que sostenga la máquina para correr para prevenir que se mueva hacia adelante o hacia atrás. Se usará el estante nuevamente en el paso 10. Identifique la Manga del Montante Vertical Derecho (90) y la Manga del Montante Vertical Izquierdo (89); las Mangas de los Montantes - NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 9
5. Introduzca los soportes situados en la Baranda (110) dentro de los Montantes Verticales (91, 5 92). Asegúrese de que no queden cables Montaje de pellizcados. la Consola 110 91 6. Ajuste parcialmente tres Tornillos 3/8" x 1 1/4" (2) con tres Arandelas Estrella de 3/8" (6) en el Montante - NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 10
7. Deslice la Manga del Montante Vertical Derecho (90) hacia arriba en contra del montaje de 7 la consola. Coloque la Manga del Montante Vertical Derecho con dos Tornillos de Punta Broca #8 x 3/4" (24). Fije la Manga del Montante Vertical Izquierdo (no ilustrado) al montaje de la consola de - NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 11
PARA CORRER PARA EL USO en la página 27). 9 67 7 Perilla del Pasador 3 87 Barril Grande 10. Con la ayuda de otra persona, levante la parte frontal de la máquina para correr e introduzca 10 la barra cruzada, situada en la Base (103), dentro del orificio recortado en la base de cart - NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 12
EL MONITOR DE FRECUENCIA CARDÍACA CÓMO COLOCARSE EL MONITOR DE FRECUENCIA CARDÍACA El monitor de frecuencia cardíaca consiste del tirante para el pecho y el sensor. Inserte la lengüeta en un extremo del tirante para el pecho dentro de un extremo de la unidad, como se muestra. Luego, presione el - NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 13
lecturas de frecuencia cardíaca, usted debe estar a distancia de brazos extendidos de la consola. • Si el sensor tiene una cubierta de pilas en la parte de atrás, reemplazca la pila con una pila nueva del mismo tipo. • El monitor de frecuencia cardíaca está diseñado para personas que tienen - NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 14
FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES BANDA PARA CAMINAR PRELUBRICADA Su máquina para correr ofrece una banda para caminar cubierta con lubricante de alto rendimiento. IMPORTANTE: Nunca aplique aerosol de siliconas u otras sustancias a la banda para caminar o a la plataforma para caminar. Esto puede deteriorar - NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 15
más efectivo y agradable. Al seleccionar la para usar la función manual. Consulte la página 19 función manual de la consola, la velocidad y la incli- para usar un plástico en la calorías y diez entrenamientos en senderos todote- parte frontal de la consola, retire el plástico. Para rreno. - NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 16
ENCENDER LA CORRIENTE CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL IMPORTANTE: Si la máquina para correr ha [IFIT MENU] en la esquina superior derecha de la pantalla. Luego pulse el botón Terminar Entrenamiento [END WORKOUT] y luego el botón Terminado [DONE] para regresar al menú de inicio. Si se muestra la - NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 17
de Visualización [DISPLAY] en la pantalla. Las ventanas de la parte superior de la pantalla pueden mostrar dos tipos de información. Pulse cada ventana hasta que muestre la información deseada. Nota: La función manual no tiene una cuenta regresiva del tiempo restante. Si lo desea, ajuste - NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 18
botón Reanudar [RESUME] o el botón Iniciar. Para terminar el entrenamiento y seleccionar un nuevo entrenamiento, pulse el botón Nuevo Entrenamiento [NEW WORKOUT]. Para terminar el entrenamiento pulse el botón Terminar Entrenamiento. Nota: El pequeño símbolo de red inalámbrica situado en la esquina - NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 19
de la misma forma que en la función manual (vea las páginas 16 a 18). El el botón Entrenamientos [WORKOUTS] en la pantalla. Luego ón Fijar Entrenamientos de Meta [SET A GOAL WORKOUTS] en la consola. Para especificar una meta ón Comenzar Entrenamiento [START WORKOUT] para comenzar el entrenamiento - NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 20
mapa topográfico del sendero. Pulse el botón Perfil [PROFILE] en la parte superior de la pantalla, cerca de la visualización del tiempo, para ver entrenamiento. La pantalla Pulse el botón Comenzar Entrenamiento [START WORKOUT] para comenzar el entrenamiento. Unos instantes tras pulsar el botón, - NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 21
terminar el entrenamiento y seleccionar un nuevo entrenamiento, pulse el botón Nuevo Entrenamiento [NEW WORKOUT]. Para terminar el entrenamiento pulse el botón Terminar Entrenamiento [END WORKOUT]. entrenamiento, la máquina para correr se ajustará automáticamente a la velocidad e inclinación del - NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 22
2 en la página 16). Luego pulse el botón Entrenamientos [WORKOUTS]. Seguidamente pulse el botón Entrenamientos en Vivo [LIVE WORKOUTS]. También puede pulsar el botón Entrenamientos en vivo en la consola información, por favor vea la portada de este manual o visite la web www.iFit.com/support. 22 - NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 23
CÓMO USAR LA FUNCIÓN DE AJUSTES La consola exhibe una función de ajustes que le permite conectar la máquina para correr a su red inalámbrica e iniciar sesión en su cuenta iFit Live. La función de ajustes también le permite activar y desactivar la función de demostración de la pantalla. También puede - NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 24
; el rendimiento depende de la velocidad de conexión. Nota: Si tiene preguntas tras haber seguido estas instrucciones, visite la web www.iFit.com/support para recibir asistencia. La consola presenta una función de demostración de pantalla diseñada para ser usada si la máquina para correr est - NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 25
CÓMO USAR LA FUNCIÓN DE MANTENIMIENTO La consola dispone de una función de mantenimiento que le permite calibrar la inclinación y la velocidad de la máquina para correr, restaurar los ajustes predeterminados, calibrar la pantalla, actualizar el firmware de la consola y visualizar la información té - NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 26
6. Actualizar el firmware de la consola. Para obtener los mejores resultados, compruebe de manera regular si hay actualizaciones de firmware. Pulse el botón Actualizar Firmware [FIRMWARE UPDATE]. Pulse el botón Comenzar [BEGIN] para comprobar si hay actualizaciones o el botón Cancelar [CANCEL] - NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 27
CÓMO PLEGAR Y MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER CÓMO PLEGAR LA MÁQUINA PARA CORRER Para evitar que se dañe la máquina para correr, ajuste la inclinación a la posición inferior antes de plegarla. Luego, extraiga la llave y desenchufe el cable eléctrico. Puede que necesita ajustar los amortiguadores de la - NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 28
estos pasos de abajo. Identifique los síntomas que aplican y siga los siguientes pasos. Si necesita asistencia adicional, véase la portada de este manual. SÍNTOMA: La máquina no se enciende a. Asegúrese de que el cable eléctrico está enchufado a una toma debidamente conectada a tierra (vea - NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 29
de Ajuste del Rodillo c. Si la banda para caminar todavía baja de velocidad cuando se camina sobre ella, por favor vea la portada de este manual. 29 - NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 30
SÍNTOMA: La banda está descentrada o resbala cuando se camina sobre ella a. Si la banda para caminar no está centrada primero retire la llave, y DESENCHUFE EL CABLE ELÉCTRICO. Si la banda para caminar se ha movido a la izquierda, use la llave hexagonal para girar el tornillo izquierdo del rodillo - NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 31
los ritmos cardíacos recomendados para quemar grasa y hacer ejercicios aeróbicos. Para encontrar el nivel de intensidad adecuado, busque su edad en la parte inferior del esquema (las edades se redondean al múltiplo de 10 más cercano). Los tres números que se listan encima de su edad definen su - NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 32
de sus glúteos. Cuente hasta 15 y relájese. Repita 3 veces para cada pierna. Estiramientos: Cuadriceps y músculos de la cadera. 5. Estiramiento de la Parte Interna del Muslo 5 Sentado con las plantas de los pies unidas y las rodillas hacia afuera. Tire de sus pies lo más que pueda hacia el área - NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 33
de la Guía de la Banda #8 15 2 Tornillo 1/4" x 2 1/2" 16 16 Tornillo #8 x 1/2" 17 2 Tornillo 1/4" x 1 1/4" 18 2 Perno 5/16" x 1 1/4" 19 12 Tornillo #12 x 1" 20 2 Tornillo 3/8" x 3/4" 21 2 Tornillo 3/8" x 1 3/4" 22 2 Perno 3/8" x 2 3/8" 23 7 Tornillo con Cabeza de Arandela - NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 34
113 1 Cubierta del Altavoz 114 1 Cable de la Consola 115 1 Cubierta del Módulo 116 1 Aislador del Motor 117 1 Cable de Audio * - Manual del Usuario Nota: Las especificaciones están sujetas a cambios sin previo aviso. Para información de cómo solicitar piezas de repuesto, vea la contraportada - NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 35
DIBUJO DE LAS PIEZAS A 1 24 41 72 42 43 44 53 1 54 1 1 1 1 1 47 48 18 12 96 12 15 12 12 45 24 52 43 42 51 14 46 50 12 23 12 12 49 68 18 38 69 12 55 56 24 21 62 63 86 1 20 24 57 73 24 17 58 23 32 88 10 16 23 35 34 30 30 24 59 34 116 34 30 60 61 24 23 - NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 36
DIBUJO DE LAS PIEZAS B 78 7 76 75 77 74 81 13 11 80 79 7 82 83 19 19 84 19 95 7 19 3 36 Nº de Modelo NETL19810.0 R0511A 1 37 1 1 37 1 19 85 19 7 4 87 - NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 37
DIBUJO DE LAS PIEZAS C Nº de Modelo NETL19810.0 R0511A 89 24 2 97 6 24 62 91 24 99 98 90 24 2 6 24 93 6 2 92 44 100 22 101 17 44 7 1 1 1 33 105 29 33 66 105 29 5 23 93 103 44 64 23 7 102 101 37 1 22 1 1 33 105 29 7 6 5 33 105 29 - NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 38
DIBUJO DE LAS PIEZAS D Nº de Modelo NETL19810.0 R0511A 26 28 9 107 1 16 1 108 26 1 1 109 26 1 107 9 26 28 1 1 16 109 110 111 40 112 1 25 112 25 111 40 38 - NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 39
DIBUJO DE LAS PIEZAS E 16 16 16 16 16 1 113 1 27 26 Nº de Modelo NETL19810.0 R0511A 117 1 1 115 1 1 1 39 36 94 1 31 26 65 8 106 114 39 - NordicTrack 19.0 Treadmill | Spanish Manual - Page 40
pieza y descripción de la (de las) pieza(s) de reemplazo (vea la LISTA DE LAS PIEZAS y el DIBUJO DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual) INFORMACIÓN SOBRE EL RECICLAJE Este producto electrónico no deberá arrojarse en ningún caso a los cubos de basura municipales. Con el fin de preservar el
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PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea
cuidadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
Calcomanía
con el Número
de Serie
Nº de Modelo NETL19810.0
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el es
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pacio de arriba.
¿PREGUNTAS?
Si tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas o están dañadas, por favor
llame al:
900 460 410
correo electrónico:
página de internet:
www.iconsupport.eu
MANUAL DEL USUARIO
www.iconeurope.com