NordicTrack 19.0 Treadmill Polish Manual

NordicTrack 19.0 Treadmill Manual

Get NordicTrack 19.0 Treadmill PDF manuals and user guides View all NordicTrack 19.0 Treadmill manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals

NordicTrack 19.0 Treadmill manual content summary:

  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 1
    Nr modelu NETL19810.0 Nr seryjny Napisać numer seryjny w linijce po-wyżej dla późniejszej identyfikacji pliku. INSTRUKCJA OBSŁUGI Nalepka z numerem seryjnym PYTANIA? Jeśli masz wątpliwości lub jeśli pewnych elementów produktu brakuje bądź są uszkodzone, należy skontaktować się z placówką, w której
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 2
    OBSŁUGA I REGULACJA 14 JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ BIEŻNI 27 ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW 28 WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ĆWICZE 31 TranslationL: ISTA CZĘŚCI 33 RYSUNEK ZŁOŻ rozmiarze innym, niż rzeczywisty. arian Polish ssian Portuguese NORDICTRACK jest zarejestrowanym znakiem towarowym firmy ICON IP, Inc 2
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 3
    ący lub wtyczka są uszkodzone lub jeśli bieżnia działa nieprawidłowo. (Jeśli bieżnia nie działa prawidłowo patrz: ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW na stronie 28.) 15. Przed użyciem bieżni należy przeczytać, zrozumieć i przetestować procedurę zatrzymywania awaryjnego bieżni (zobacz JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 4
    19. Nie należy nigdy oddalać się od uruchomionej bieżni. Zawsze wyjmuj klucz, odłączaj kabel zasilający i przesuń wyłącznik do pozycji wyłącz. (Por.
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 5
    ZANIM ZACZNIESZ Dziękujemy za wybór rewolucyjnej bieżni NORDICTRACK® T19.0. Bieżnia T19.0 oferuje imponujący szereg funkcji stworzonych, by uczynić Twoje ćwiczenia skuteczniejszymi i przyjemniejszymi. W czasie gdy nie ćwiczysz, wyjątkowa bieżnia może być złożona i zajmować o poł
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 6
    MONTAŻ Do złożenia systemu potrzeba dwóch osób. Umieść bieżnię na wolnej przestrzeni i usuń wszystkie materiały opakowania. Nie wyrzucaj opakowań do czasu całkowitego złożenia systemu. Uwaga: spód pasa bieżni jest pokryty niezwykle wydajnym smarem. Podczas transportu niewielka ilość smaru może
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 7
    1. Upewnij się, że kabel zasilający jest odłączony od gniazda. 1 Z pomocą drugiej osoby, podnieś przód bieżni i umieść poprzeczkę w podstawie (103) w otworze kartonowego stojaka, jak przedstawiono na rysunku. Druga osoba powinna trzymać bieżnię aż do etapu montażu nr 3, w celu zapobieżenia
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 8
    3. Z pomocą drugiej osoby opuść bieżnię ze stojaka kartonowego. Stojak zostanie ponownie użyty w etapie montażu 10. Odnajdź osłonę prawego wspornika (90) i osłonę lewego wspornika (89); osłony wsporników oznaczono „Right" i „Left". Wśliźnij osłonę prawego wspornika na prawy wspornik (92), a lewą
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 9
    5. Wsuń uchwyty na poręczy (110) we wsporniki (91, 92). Upewnij się, że żadne przewody nie 5 są ściśnięte. Moduł konsoli 110 91 6. Częściowo dokręć trzy wkręty 3/8" x 1 ¼" (2) za pomocą trzech podkładek odginanych 3/8" (6) do prawego wspornika (92); nie dokręcaj jeszcze całkowicie wkrętów. 
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 10
    7. Wśliźnij osłonę prawego wspornika (90) w górę aż do modułu konsoli. Przymocuj osłonę pra- 7 wego wspornika za pomocą dwóch wkrętów samogwintujących #8 x 3/4" (24). W ten sam sposób przymocuj osłonę lewego wspornika (nie pokazano) do modułu konsoli. Moduł konsoli 24 90 24 8. Unieś ramę (
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 11
    9. Usuń sznurek z górnego końca zatrzasku zamykającego (87). Przymocuj górny koniec za- 9 trzasku zamykającego do wspornika na ramie (67) za pomocą śruby 3/8" x 1 3/4" (3) i przeciw- nakrętki 3/8" (7). Uwaga: może być konieczne przesuwanie ramy w tę i z powrotem, aby zrów- nać zatrzask
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 12
    CZUJNIK TĘTNA JAK ZAKŁADAĆ CZUJNIK TĘTNA KONSERWACJA CZUJNIKA TĘTNA Czujnik tętna składa się z pasa na klatkę piersiową i czujnika. Włóż klapka z jednej strony paska do otworu na końcu zespołu czujnika, tak jak pokazano na rysunku. Następnie wciśnij koniec czujnika pod sprzączkę na pasie na klatk
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 13
    INSTRUKCJA ROZWIĄZYWANIA PROBLEMÓW Z CZUJNIKIEM TĘTNA Jeśli czujnik tętna nie działa prawidłowo, spróbuj następujących działań. • Upewnij się, że nosisz czujnik tak, jak opisano na stronie
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 14
    OBSŁUGA I REGULACJA FABRYCZNIE NAOLIWIONY PAS BIEŻNI Pas bieżni pokryty jest wysokiej jakości smarem. WAŻNE: do smarowania pasa lub platformy bieżni nigdy nie stosuj smarów silikonowych w spreju lub innych substancji. Takie substancje pogorszą stan taśmy i będą powodować nadmierne zużywanie się urz
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 15
    więku stereo konsoli. Aby włączyć zasilanie, p. s. 16. Aby skorzystać z trybu manualnego, p. s. 16. Aby skorzystać z programu ćwiczeń z wyznaczonym celem, p. s. 19. Aby skorzystać z programu ćwiczeń spalającego kalorie lub treningu przełajowego, p. s. 20. Aby skorzystać z modułu iFit Live, p. s. 22
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 16
    Live, najpierw naciśnij przycisk iFit Menu [IFIT MENU] w prawym górnym rogu ekranu. Następnie naciśnij przycisk Zakończ program ćwiczeń [END WORKOUT] i przycisk Koniec [DONE], by powrócić do menu głównego. Następnie stań na szynach podstawy bieżni. Odnajdź zacisk przymocowany do Klucz klucza
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 17
    Jeśli naciśniesz jeden z ponumerowanych przycisków jednoetapowej zmiany prędkości [1 STEP SPEED], pas bieżni stopniowo będzie zmieniać prędkość, aż uzyska wybrane ustawienie prędkości. Aby wybrać prędkość z wartością po przecinku-na przykład 4,8 km na godzinę-naciśnij dwa przyciski z cyframi jeden
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 18
    ] lub Start. Aby zakończyć program ćwiczeń i wybrać nowy, naciśnij przycisk Nowy program ćwiczeń [NEW WORKOUT]. Aby zakończyć program ćwiczeń, naciśnij przycisk Zakończ program [END WORKOUT]. Uwaga: Mały symbol sieci bezprzewodowej w prawym górnym rogu ekranu pokaże Twój status połączenia z sieci
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 19
    cel [SET A GOAL]. Możesz także nacisnąć przycisk Programów ćwiczeń z wyznaczonym celem [SET A GOAL WORKOUTS] na konsoli. Aby wybrać docelową wartość czasu trwania, odległości lub kalorii, naciśnij przycisk Czasu [ 18. 7. Po zakończeniu ćwiczeń wyjmij klucz z konsoli. Por. etap 7 na stronie 18. 19
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 20
    naciśnij przycisk Trasy [TRAIL] na górze ekranu. 4. Zacznij program ćwiczeń. Aby rozpocząć program ćwiczeń, wciśnij przycisk Rozpocznij program ćwiczeń [START WORKOUT]. Chwilę po wciśnięciu przycisku pas bieżni zacznie się przesuwać. Ujmij poręcze i zacznij maszerować. Aby wybrać program ćwicze
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 21
    Pauzy [PAUSE]. Aby zakończyć program ćwiczeń i wybrać nowy, naciśnij przycisk Nowy program ćwiczeń [NEW WORKOUT]. Aby zakończyć program ćwiczeń, naciśnij przycisk Zakończ program [END WORKOUT]. Aby kontynuować ćwiczenie, naciśnij przycisk Powróć do programu [RESUME] lub Start [START]. Pas bieżni
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 22
    2 na s. 16). Następnie naciśnij przycisk Programów ćwiczeń [WORKOUTS]. Następnie naciśnij przycisk Programów ćwiczeń na żywo [LIVE WORKOUTS]. Możesz także nacisnąć przycisk Programów ćwiczeń na żywo na konsoli przeczytaniu powyższych informacji, odwiedź stronę internetową www.iFit.com/ support. 22
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 23
    JAK KORZYSTAĆ Z TRYBU USTAWIEŃ Konsola posiada tryb ustawień, który pozwala Ci połączyć ją z własną siecią bezprzewodową i logować się na swoje konto iFit Live. Tryb ustawień pozwala Ci także włączać i wyłączać tryb demo wyświetlacza. Możesz także wybrać jednostkę pomiaru. 1. Wybierz tryb ustawień.
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 24
    ży od prędkości połączenia. Uwaga: jeśli masz pytania po zastosowaniu się do tych instrukcji, udaj się na stronę internetową www. iFit.com/support, aby uzyskać pomoc. 4. Włącz lub wyłącz tryb demo wyświetlacza. Konsola bieżni posiada tryb demo wyświetlacza, stworzony w celu używania w czasie
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 25
    JAK KORZYSTAĆ Z TRYBU KONSERWACJI Konsola posiada tryb konserwacji, który pozwala Ci kalibrować pochylnię i prędkość bieżni, powrócić do ustawień fabrycznych, kalibrować ekran, aktualizować oprogramowanie konsoli, i wyświetlać informacje techniczne. 1. Wybierz tryb ustawień. Por. etap 1 na stronie
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 26
    6. Aktualizacja oprogramowania konsoli. JAK DOSTOSOWAĆ SYSTEM AMORTYZACJI Aby uzyskać najlepsze wyniki, regularnie dowiaduj się o aktualizacje oprogramowania sprzętu. Naciśnij przycisk Aktualizacji oprogramowania sprzętu [FIRMWARE UPDATE]. Naciśnij przycisk Rozpocznij, by sprawdzić, czy są
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 27
    JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ JAK SKŁADAĆ BIEŻNIĘ JAK PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ Aby zapobiec uszkodzeniom bieżni, opuść pochylnię do najniższego położenia przed składaniem bieżni. Wyjmij klucz i odłącz kabel zasilania z gniazda. Pomocne może być dostosowanie amortyzatorów do najwyższego lub najniż
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 28
    ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW Większość problemów z bieżnią można rozwiązać podejmując następujące kroki. Odnajdź objaw usterki i postępuj zgodnie z instrukcją. Jeśli potrzebna jest dodatkowa pomoc, spó
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 29
    Opuść bieżnię (p. JAK OPUSZCZAĆ BIEŻNIĘ W CELU UŻYCIA na s. 27). Wyjmij wskazane wkręty #8 x 3/4" (1) i ostrożnie zdejmij pokrywę silnika (75). 11 75 Następnie odnajdź przekaźnik (53) i magnes (58) po lewej stronie koła pasowego (59). Obrócić koło w taki sposób, aby przekaźnik i magnes znalazły
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 30
    OBJAW: pas bieżni nie jest wycentrowany lub ześlizguje się podczas marszu po nim a. Jeśli pas bieżni nie jest wycentrowany, najpierw wyjmij klucz z konsoli i ODŁĄCZ KABEL ZASILAJĄCY. Jeśli pas bieżni przesunął się w lewo, użyj klucza sześciokątnego, by obrócić lewą śrubę krążka koła pasowego luź
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 31
    WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ĆWICZEŃ OSTRZEŻENIE: przed rozpoczęciem tego lub jakiegokolwiek programu ćwiczeń, należy skonsultować się z lekarzem. Jest to szczególnie ważne dla osób powyżej 35 roku życia lub z istniejącymi problemami zdrowotnymi. Czujnik tętna nie jest urządzeniem medycznym. Różne czynniki
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 32
    SUGEROWANE ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE Prawidłowy sposób wykonywania podstawowych ćwiczeń rozciągających pokazano z prawej strony. Rozciągaj się powoli-nie sprężynuj. 1. Dotknięcie palców stóp Stań z lekko ugiętymi kolanami i powoli zrób skłon w przód, zginając 1 się w biodrach. Rozluźnij plecy i
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 33
    ątnym 3/8" x 2" 14 4 Wkręt prowadnicy pasa #8 15 2 Wkręt 1/4" x 2 1/2" 16 16 Wkręt #8 x 1/2" 17 2 Wkręt 1/4" x 1 1/4" 18 2 Śruba 5/16" x 1 1/4" 19 12 Wkręt #12 x 1" 20 2 Wkręt 3/8" x 3/4" 21 2 Wkręt 3/8" x 1 3/4" 22 2 Śruba 3/8" x 2 3/8" 23 7 Wkręt z łbem walcowym #8 x 1/2" 24 15
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 34
    Nr Ilość Opis 99 9 Plastikowy ściąg 100 1 Lewa pokrywa podstawy 101 2 Kółko 102 1 Prawa pokrywa podstawy 103 1 Podstawa 104 1 Kabel zasilający dla obwodów w Wielkiej Brytanii 105 4 Podkładka podstawy 106 1 Podstawa konsoli 107 2 Przewód uziomowy konsoli 108 1 Płyta konsoli Nr
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 35
    RYSUNEK ZŁOŻENIOWY A 1 24 41 72 42 43 44 53 1 54 1 1 1 1 1 47 48 18 12 96 12 15 12 12 45 24 52 43 42 51 14 46 50 12 23 12 12 49 68 18 38 69 12 55 56 24 21 62 63 86 1 20 24 57 73 24 17 58 23 32 88 10 16 23 35 34 30 30 24 59 34 116 34 30 60 61 24 23 17
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 36
    RYSUNEK ZŁOŻENIOWY B 78 7 76 75 77 74 81 13 11 80 79 7 82 83 19 19 84 19 95 7 19 3 36 Nr modelu NETL19810.0 R0511A 1 37 1 1 37 1 19 85 19 7 4 87
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 37
    RYSUNEK ZŁOŻENIOWY C Nr modelu NETL19810.0 R0511A 89 24 2 97 6 24 62 91 24 99 98 90 24 2 6 24 93 6 2 92 44 100 22 101 17 44 7 1 1 1 33 105 29 33 66 105 29 5 23 93 103 44 64 23 7 102 101 37 1 22 1 1 33 105 29 7 6 5 33 105 29
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 38
    RYSUNEK ZŁOŻENIOWY D Nr modelu NETL19810.0 R0511A 26 28 9 107 1 16 1 108 26 1 1 109 26 1 107 9 26 28 1 1 16 109 110 111 40 112 1 25 112 25 111 40 38
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 39
    RYSUNEK ZŁOŻENIOWY E 16 16 16 16 16 1 113 1 27 26 Nr modelu NETL19810.0 R0511A 117 1 1 115 1 1 1 39 36 94 1 31 26 65 8 106 114 39
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | Polish Manual - Page 40
    ZAMAWIANIE CZĘŚCI ZAMIENNYCH Aby zamówić części zamienne, spójrz na pierwszą stronę okładki niniejszego podręcznika. Aby pomóc nam w rozwiązaniu Twego problemu, prosimy abyś był gotów podać następujące dane gdy się z nami skontaktujesz: • numer modelu oraz numer seryjny produktu (spójrz na pierwszą
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
UWAGA
Przeczytaj wszystkie środki
ostrożności i instrukcje obsługi
przed korzystaniem z tego
sprzętu. Zachowaj niniejszą
instrukcję obsługi do przyszłego
użytku.
Nalepka z
numerem
seryjnym
Nr modelu NETL19810.0
Nr seryjny
Napisać numer seryjny w linijce
po-wyżej dla późniejszej identyfikacji
pliku.
PYTANIA?
Jeśli masz wątpliwości lub jeśli
pewnych elementów produktu br-
akuje bądź są uszkodzone, należy
skontaktować się z placówką, w
której produkt został zakupiony.
Odwiedź naszą stronę:
www.iconsupport.eu
INSTRUKCJA OBSŁUGI
www.iconeurope.com