NordicTrack 19.0 Treadmill German Manual

NordicTrack 19.0 Treadmill Manual

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NordicTrack 19.0 Treadmill manual content summary:

  • NordicTrack 19.0 Treadmill | German Manual - Page 1
    Modell-Nr. NETL19810.0 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer in den oben dafür freigehaltenen Platz, falls sie in Zukunft gebraucht werden sollte. BEDIENUNGSANLEITUNG Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufriedenstellung unserer Kunden. Falls
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | German Manual - Page 2
    Bedienungsanleitung, um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Größe abgebildet. NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc. 2
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    beginnen, konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Hausarzt. Dies ist besonders wichtig für Personen, die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten. 2. Der Eigentümer dieses Gerätes ist dafür verantwortlich, dass alle Benutzer des Lauftrainers hinreichend über alle
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    des Benutzers, kann die Genauigkeit der Herzschlagaufzeichnungen beeinflussen. Der Herzfrequenzmesser ist nur als Hilfsmittel gedacht, welches generelle Herzfrequenztrends aufzeichnet. 19. Lassen Sie das in Betrieb genommene Gerät nie ohne Aufsicht. Entfernen Sie immer den Schlüssel, ziehen Sie das
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    BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank für Ihre Wahl des revolutionären NORDICTRACK® T19.0 Lauftrainers. Dieser T19.0 Lauftrainer bietet eine beeindruckende Anzahl von Funktionen an, die so konzipiert wurden, dass Ihr Training zu Hause angenehmer und wirksamer verläuft. Und wenn Sie
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    MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie den Lauftrainer auf einer Stelle nieder, wo sich genügend Platz zur Entfernung der Verpackungsmaterialien befindet. Werfen Sie die Verpackung erst weg, nachdem die Montage vollendet ist. Anmerkung: Die Unterseite des Laufbandes ist mit einem
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    1. Achten Sie darauf, dass das Netzkabel nicht eingesteckt ist. 1 Mit Hilfe einer zweiten Person, heben Sie das vordere Ende des Lauftrainers hoch und schieben die Querstange der Basis (103) durch die Löcher im Karton, wie angedeutet. Lassen Sie eine zweite Person den Lauftrainer bis zum
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    (91, 92) hinhalten. Verbinden Sie den Pfostendraht (93) mit dem Computerdraht (114). Siehe die eingefügte Abbildung. Die Anschlussteile sollten ohne Probleme ineinanderpassen und einrasten. Sollte das nicht der Fall sein, drehen Sie eines der Verbindungsstücke um und versuchen Sie es noch einmal
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    5. Als nächstes, fügen Sie die Klammern auf der Haltestange (110) in die Pfosten (91, 92) ein. Achten Sie darauf, keine Drähte abzuklemmen. 5 Computermontage 110 91 6. Ziehen Sie drei 3/8" x 1 1/4" Schrauben (2) mit drei 3/8" Zahnscheiben (6) in den rechten Pfosten (92) teilweise fest; ziehen
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    7. Schieben Sie die rechte Pfostenhülse (90) nach oben gegen die Computermontage. Befestigen 7 Sie die rechte Pfostenhülse mit zwei #8 x 3/4" Bohrschrauben (24). Befestigen Sie die linke Pfostenhülse (nicht abgebildet) an die Computermontage auf die gleiche Weise. Computermontage 24 90 24
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    9. Entfernen Sie die Befestigung vom oberen Ende der Lagerungssperre (87). Befestigen Sie das obere Ende der Lagerungssperre an die Klammer der Rahmen (67) mit einem 3/8" x 1 3/4" Bolzen (3) und einer 3/8" Kontermutter (7). Anmerkung: Möglicherweise muss man den Rahmen vor- und zurückbewegen, um
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    DER HERZFREQUENZMESSER WIE MAN DEN HERZFREQUENZMESSER ANZIEHT PFLEGE UND WARTUNG Der Herzfrequenzmesser besteht aus einem Brustriemen und einer Sonde. Führen Sie die Lasche an einem Ende des Brustriemens durch ein Loch auf einer Seite der Sonde, wie angedeutet. Drücken Sie dann das Ende der Sonde
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | German Manual - Page 13
    FEHLERSUCHE Sollte der Herzfrequenzmesser nicht richtig funktionieren, dann versuchen Sie bitte die folgenden Massnahmen. • Vergewissern Sie sich, dass Sie den Herzfrequenzmesser so tragen auf Seite 12 beschrieben. Wenn der Herzfrequenzmesser trotzdem nicht funktioniert, dann befestigen Sie ihn
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | German Manual - Page 14
    Netzkabel einzustecken. 1. SteckTenhSeieednasdanthgeadteupteltue gEnsdeindteos the treadmill Netzkabels in die Buchse am Lauftrainer ein. Risiko eines Elektroschocks führen. Konsultieren Sie einen qualifizierten Elektriker oder Service-Techniker, falls Sie Zweifel haben, ob das Gerät ordnungsgemäß
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | German Manual - Page 15
    zu benutzen, siehe auf Tastendruck verändern. Während Sie trainieren, Seite 19. Um ein Kalorienverbrauchs-Workout oder wird der Computer fortlaufend Trainingsinformationen ein Geländepfad-Workout zu benutzen, siehe Seite anzeigen. Sie können sogar Ihre Herzfrequenz mit 20. Um den iFit-Live
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | German Manual - Page 16
    , drücken Sie zuerst die iFit-Menütaste [IFIT MENU] in der oberen rechten Ecke des Bildschirms. Als nächstes, drücken Sie die Workout-Beenden-Taste [END WORKOUT] und dann drücken Sie die FertigTaste [DONE] um in das Startmenü zurückzukehren. Falls der iFit-Login Bildschirm erscheint, drücken Sie
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | German Manual - Page 17
    Wenn Sie eine der nummerierten SchnellGeschwindigkeitstasten [1 STEP SPEED] drücken, verändert sich die Geschwindigkeit allmählich, bis die gewählte Geschwindigkeit erreicht ist. Um eine Geschwindigkeitseinstellung auszuwählen, welches eine Dezimalstelle enthält - wie 4,8 Km/H - drücken Sie zwei
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    Steigen Sie auf die Fußleisten und drücken Sie die Stopptaste mehrmals, bis eine WorkoutZusammenfassung auf dem Bildschirm erscheint. Nachdem Sie die Workout-Zusammenfassung lesen, drücken Sie die Fertig-Taste. Entfernen Sie dann den Schlüssel vom Computer und verwahren Sie ihn an einem sicheren
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | German Manual - Page 19
    ü. Siehe Schritt 2 auf Seite 16. 3. Wählen Sie ein Ziel-Setzen Workout. Um ein Ziel-Setzen Workout auszuwählen, drücken Sie die Workout-Taste [WORKOUTS] auf dem Bildschirm. Dann, drücken Sie die ZielSetzen-Taste [SET A den Schlüssel aus dem Computer heraus. Siehe Schritt 7 auf Seite 18. 19
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | German Manual - Page 20
    drücken Sie die Kalorienverbrauchstaste [CALORIE BURN] oder die Geländepfadtaste ALL-TERRAIN TRAILS]. Sie können auch die Kalorienverbrauchs-Workouttaste [CALORIE BURN WORKOUTS] oder die Geländepfadtaste auf dem Computer drücken. gen werden an. Zusätzlich, zeigt der Bildschirm eine Geländekarte des
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    6 auf Seite 18. 7. Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus. Siehe Schritt 7 auf Seite 18. Um das Workout fortzusetzen, drücken Sie die Weiter-Taste [RESUME] oder die Start-Taste [START]. Das Laufband fängt mit 1 mph sich zu bewegen an. Wenn der nächste
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    nächstes, drücken Sie die Workout-Taste [WORKOUTS]. Dann, drücken Sie die LiveWorkout Taste [LIVE WORKOUTS]. Sie können auch die Live-Workout Taste auf dem Computer drücken haben, und Sie noch Fragen haben, sehen www.iFit.com/support. BENUTZUNG DER STEREOANLAGE Um Musik oder Audio Bücher durch die
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | German Manual - Page 23
    BENUTZEN DES EINSTELLMODUS Der Computer bietet einen Einstellmodus der Ihnen erlaubt, Ihren Lauftrainer an Ihr eigenes drahtloses Netzwerk anschließen zu können, und in Ihr iFit-LiveKonto einzuloggen. Der Einstellmodus erlaubt Ihnen auch den Display-Demomodus ein- und auszuschalten. Sie können auch
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | German Manual - Page 24
    -Taste um vom Fortgeschrittene Einstellungen Bildschirm auszusteigen. Falls Sie Probleme mit dem Verbinden haben, entschlüsseln Sie Ihr Netzwerk, haben nachdem Sie diese Anweisungen befolgt haben, sehen Sie unter www.iFit.com/support zur Unterstützung nach. 3. Loggen Sie sich in Ihr iFit-Konto ein
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | German Manual - Page 25
    DEN WARTUNGS-MODUS BENUTZEN Der Computer bietet einen Wartungs-Modus, der Ihnen erlaubt, die Neigung und die Geschwindigkeit des Lauftrainers zu kalibrieren, FabrikStandardeinstellungen wiederherzustellen, den Bildschirm kalibrieren, die Computer-Firmware zu aktualisieren, und technische
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | German Manual - Page 26
    6. Aktualisieren Sie die Computer-Firmware. DAS STOSSDÄMPFERUNGSSYSTEM EINSTELLEN Für die besten Resultate, prüfen Sie regelmäßig Firmware-Aktualisierungen. Drücken Sie die Firmware-AktualisierungsTaste [FIRMWARE UPDATE]. Drücken Sie die Beginnen-Taste, um nach Aktualisierungen zu prüfen, oder
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | German Manual - Page 27
    ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFTRAINERS DEN LAUFTRAINER TRANSPORTIEREN Um eine Beschädigung des Lauftrainers zu vermeiden, passen Sie die Neigung der niedrigsten Position vor dem Zusammenklappen des Lauftrainers an. Entfernen Sie dann den Schlüssel und ziehen Sie das
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    lassen sich mit Hilfe der nachstehenden einfachen Tipps beheben. Finden Sie das betreffende Problem und folgen Sie den Anleitungen. Wenn Sie weitere Hilfe benötigen, wählen Sie bitte die Service-Telefonnummer auf der Vorderseite dieser Anleitung an. SYMPTOM: Das Gerät lässt sich nicht einschalten
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | German Manual - Page 29
    Lassen Sie den Lauftrainer herunter (siehe DEN LAUFTRAINER ZUR BENUTZUNG HERUNTERLASSEN auf Seite 27). Entfernen Sie die vier angedeuteten #8 x 3/4" Schrauben (1) und die Motorhaube (75). 11 75 SYMPTOM: Der iFit-Live-Modus funktioniert nicht richtig a. Falls der iFit-Live-Modus nicht richtig
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | German Manual - Page 30
    SYMPTOM: Das Laufband liegt beim Laufen nicht in der Mitte auf oder rutscht beim Laufen a. Falls das Laufband nicht in der Mitte aufliegt, ziehen Sie zuerst den Schlüssel ab und ZIEHEN SIE DAS NETZKABEL HERAUS. Hat sich das Laufband nach links verschoben, drehen Sie den linken Leerlaufrollenbolzen
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | German Manual - Page 31
    Minuten Dehnen. Dehnen erhöht die Flexibilität der Muskeln und vermeidet Probleme, die nach einem Training auftreten können. TRAININGSHÄUFIGKEIT Um Ihre mindest ein Tag zwischen den Workouts liegen soll. Nach ein paar Monaten regelmäßigen Trainings kann man bis zu fünf Workouts pro Woche durchführen.
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | German Manual - Page 32
    VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form für verschiedene einfache Dehnübungen wird rechts angegeben. Bewegen Sie sich beim Dehnen immmer langsam und wippen Sie dabei nicht. 1. Zehen berühren Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich 1 von den Hüften nach vorn.
  • NordicTrack 19.0 Treadmill | German Manual - Page 33
    4 #8 Riemenführungsschraube 15 2 1/4" x 2 1/2" Schraube 16 16 #8 x 1/2" Schraube 17 2 1/4" x 1 1/4" Schraube 18 2 5/16" x 1 1/4" Bolzen 19 12 #12 x 1" Schraube 20 2 3/8" x 3/4" Schraube 21 2 3/8" x 3 1/4" Schraube 22 2 3/8" x 2 3/8" Bolzen 23 7 #8 x 1/2" Halbrundschraube mit
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    Nr. Anzahl Beschreibung Nr. Anzahl Beschreibung 100 1 Linke Basisabdeckung 101 2 Rad 102 1 Rechte Basisabdeckung 103 1 Basis 104 1 UK Netzkabel 105 4 Basispolster 106 1 Computerbasis 107 2 Computer-Masseleiter 108 1 Computerplatte 109 2 Haltegriffkappe 110 1 Haltestange 111 2 Haltestangengriff
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    DETAILZEICHNUNG A­ 1 24 41 72 42 43 44 53 1 54 1 1 1 1 1 47 48 18 12 96 12 15 12 12 45 24 52 43 42 51 14 46 50 12 23 12 12 49 68 18 38 69 12 55 56 24 21 62 63 86 1 20 24 57 73 24 17 58 23 32 88 10 16 23 35 34 30 30 24 59 34 116 34 30 60 61 24 23 17
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    DETAILZEICHNUNG B 78 7 76 75 77 74 81 13 11 80 79 7 82 83 19 19 84 19 95 7 19 3 36 Modell-Nr. NETL19810.0 R0511A 1 37 1 1 37 1 19 85 19 7 4 87
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    DETAILZEICHNUNG C Modell-Nr. NETL19810.0 R0511A 89 24 2 97 6 24 62 91 24 99 98 90 24 2 6 24 93 6 2 92 44 100 22 101 17 44 7 1 1 1 33 105 29 33 66 105 29 5 23 93 103 44 64 23 7 102 101 37 1 22 1 1 33 105 29 7 6 5 33 105 29
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    DETAILZEICHNUNG D Modell-Nr. NETL19810.0 R0511A 26 28 9 107 1 16 1 108 26 1 1 109 26 1 107 9 26 28 1 1 16 109 110 111 40 112 1 25 112 25 111 40 38
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    DETAILZEICHNUNG E 16 16 16 16 16 113 27 1 1 26 Modell-Nr. NETL19810.0 R0511A 117 1 1 115 1 1 1 39 36 94 1 31 26 65 8 106 114 39
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    BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe
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VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam
alle Anleitungen, bevor Sie die-
ses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
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Modell-Nr. NETL19810.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
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