HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical Dutch Manual
HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical Manual
 |
View all HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical manual content summary:
- HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Dutch Manual - Page 1
Modelnr. HREVEL4885.0 Serienr. GEBRUIKSAANWIJZING Sticker met Serienummer VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit produkt hebt gekocht. - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Dutch Manual - Page 2
INHOUD BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN 3 VOORDAT U BEGINT 4 MONTAGE 5 HOE DE ELLIPTISCHE CROSSTRAINER TE GEBRUIKEN 10 ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN 22 RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE 23 LIJST MET ONDERDELEN 26 GEDETAILLEERDE TEKENING 27 HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Laatste pagina - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Dutch Manual - Page 3
om uw vloer (bedekking) te beschermen. Zorg ervoor dat er genoeg ruimte rond de elliptische trainer is zodat u gemakkelijk kunt opstappen en afstappen en om de elliptical trainer te kunnen gebruiken. 4. Inspecteer regelmatig alle onderdelen van de elliptische crosstrainer en draai ze dan goed - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Dutch Manual - Page 4
VOORDAT U BEGINT Fijn dat u de nieuwe HEALTHRIDER® 950S elliptische crosstrainer hebt gekozen. De HEALTHRIDER 950S is een ongelofelijk soepel apparaat met een natuurlijke elliptische beweging die voor een verminderde belasting op knieën- en enkelgewrichten zorgt. En de unieke HEALTHRIDER 950S valt - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Dutch Manual - Page 5
MONTAGE De montage van deze elliptische crosstrainer moet door twee mensen gebeuren. Plaats de elliptische crosstrainer op een open plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de elliptische crosstrainer volledig gemonteerd heeft. U zult de twee meegeleverde - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Dutch Manual - Page 6
2. Maak terwijl de tweede persoon de achterkant van het Onderstel (1) wat optilt de Achterste Stabilisator (9) aan het Onderstel vast met twee M10 x 75mm Draagbouten (34) en twee M10 Nylon Klemmoeren (33). 3. Verbindt, terwijl de tweede persoon de Staander (2) in de aangegeven positie (vast) houdt - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Dutch Manual - Page 7
6. Verbindt terwijl de tweede persoon het Bedieningspaneel (23) in de aangegeven positie vasthoudt de draadkoker van het Bedieningpaneel met op het Verlengstuk van de Draadkoker (44). Steek het verlengstuk van de Draadkoker in het Verlengstuk van de Staander (73). Maak het Bedieningspaneel (23) aan - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Dutch Manual - Page 8
van de Armhendel moet vrij kunnen draaien. 43 7 Maak op dezelfde manier de rechter Pedaalveer (niet 5 getoond) aan de rechterkant van de elliptische cross- trainer vast. Draai de M6 x 25mm Schroef met Ronde Kop (7) vast in de Staander (2). Draai de Knop van de Staander (43), met de klok mee - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Dutch Manual - Page 9
HOE DE ONTVANGER VOOR DE OPTIONELE BORSTKAS-SENSOR TE INSTALLEREN Als u de optionele borstkas-sensor koopt (zie bladzijde 21), volg dan onderstaande stappen om de ontvanger en de verbindingsdraad die bijgesloten zitten bij de borstkas-sensor te installeren. 1. Draai de aangegeven korte en de lange - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Dutch Manual - Page 10
HOE DE ELLIPTISCHE CROSSTRAINER TE GEBRUIKEN HOE DE PEDALEN EN DE STAANDER BIJ TE STELLEN De mechaniek van de elliptische crosstrainer wordt door de stand van de pedalen en van de staander bepaald. Loop de hieronder beschreven instructies door om de mechaniek van elliptische crosstrainer bij te - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Dutch Manual - Page 11
's en videoprogramma's controleren automatisch de weerstand van de elliptische crosstrainer en geven duidelijk aan hoe u uw snelheid moet toepassen net zoals een trainer dat doet tijdens uw training. Intense muziek motiveert extra. Voor meer informatie over de beschikbaarheid van de iFIT.com CD's of - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Dutch Manual - Page 12
BESCHRIJVING VAN HET BEDIENINGSPANEEL Zie de tekening op pagina 11. Opgelet: Het kan zijn dat er op het bedieningspaneel een plastic vel zit. Verwijder deze voordat u het bedieningspaneel gebruikt. A. Oefening informatie display-Dit display biedt 7 instellingen die u meteen informatie over uw - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Dutch Manual - Page 13
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN 1 Het bedieningspaneel inschakelen. Opgelet: Voor het bedieningspaneel heeft u vier "D" batterijen van 1,5 V nodig (zie montage stap 5 op pagina 6). Druk, om het bedieningspaneel te laten functioneren op de on/reset knop of begin te trappen. 2 De - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Dutch Manual - Page 14
HOE EEN VOORAF INGESTELD PROGRAMMA TE GEBRUIKEN 1 Het bedieningspaneel inschakelen. Zie stap 1 op pagina 13. 2 Een van de zes vooraf ingestelde programma's kiezen. De handmatige instelling wordt gekozen telkens wanneer u het bedieningspaneel in gebruik neemt. Druk meerdere keren op de Programma - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Dutch Manual - Page 15
HOE EEN PROGRAMMA VOOR DE HARTSLAG TE GEBRUIKEN Programma voor de hartslag 7 is ontwikkeld om uw hartslag tijdens uw oefening tussen de 65% en 85% van uw maximale hartslag te houden. (Uw maximale hartslag wordt berekend door uw leeftijd van 220 af te trekken. Als uw leeftijd bijvoorbeeld 25 is dan - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Dutch Manual - Page 16
Als u trapt, zullen de tempoindicatoren u helpen uw hartslag dichtbij de uidige ten doel gestelde hartslag te houden. De linker indicator zal uw werkelijke trapsnelheid aangeven. De rechter indicator zal een ten doel gesteld tempo aangeven. Als u de handgreep met polssensor vasthoudt of de borstkas- - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Dutch Manual - Page 17
HOE OP UW PORTABLE STEREO AAN TE SLUITEN HOE OP UW GELUIDSSYSTEEM AAN TE SLUITEN Opgelet: Zie instructie A als uw stereo van een AUDIO OUT plug is voorzien. Zie instructie B als uw stereo van een 3,5 mm LINE OUT plug is voorzien. Zie instructie C als uw stereo alleen een PHONES plug heeft. A. Steek - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Dutch Manual - Page 18
HOE OP UW COMPUTER AAN TE SLUITEN HOE OP UW VIDEO AAN TE SLUITEN Opgelet: Zie intructie A als uw computer van een 3,5 mm LINE OUT plug is voorzien. Zie instructie B als uw computer alleen een PHONES plug heeft. A. Steek het ene uiteinde van het audio snoer in de plug onder het bedieningspaneel. - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Dutch Manual - Page 19
de play-toets van uw CD speler of video. Direct nadat u de play-toets hebt gedrukt zal uw persoonlijke trainer u helpen met uw oefening. Volg de instructies van uw trainer. Dit programma werkt bijna altijd hetzelfde als een gewoon trainingsprogramma (zie stap 3 op pagina 14). U zult echter een "piep - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Dutch Manual - Page 20
HOE DE PROGRAMMA'S DIRECT VAN ONZE WEBSITE TE GEBRUIKEN Door onze website www.iFIT.com kunt u geluid en video programma's direct van internet downloaden. Om deze programma's van onze website te gebruiken moet de elliptische crosstrainer aangesloten zijn op uw computer. Zie HOE OP UW COMPUTER AAN TE - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Dutch Manual - Page 21
DE OPTIONELE BORSTKAS-SENSOR Door het gebruik van de optionele borstkas-sensor krijt u uw handen en een constante weergave van uw hartslag tijdens het oefenen. Om de optionele borstkast-sensor te kopen, neem dan contact op met de winkel waar u dit apparaat heeft gekocht. 21 - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Dutch Manual - Page 22
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN Bekijk de onderdelen van de elliptische crosstrainer regelmatig en draai ze goed vast. Vervang versleten onderdelen meteen. Gebruik een zachte doek en een niet agressief schoonmaakmiddel om de elliptische crosstrainer schoon te maken. Belangrijk: Houdt - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Dutch Manual - Page 23
RICHTLIJNEN VOOR DE CONDITIE WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig ander oefenprogramma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies door voor gebruik. De pols-sensor is geen medisch instrument. - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Dutch Manual - Page 24
VOORGESTELDE STREKOEFENINGEN De juiste houding voor de strekoefeningen is hier rechts getoond. Strek u langzaam, vermijdt krachtige inspanning. 1. Tenen aanraken Sta met uw knieën lichtjes gebogen en buig uw lichaam vanuit uw heupen naar voren. Ontspan uw rug en schouders zo veel mogelijk en reik - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Dutch Manual - Page 25
ANNOTATIES 25 - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Dutch Manual - Page 26
LIJST MET ONDERDELEN-Modelnr. HREVEL4885.0 R0805A Nr. Aantal Beschrijving 1 1 Onderstel 2 1 Staander 3 1 Linker Zijschild 4 1 Rechter Zijschild 5 2 Onderste Stang van de Armhendel 6 1 Linker Armhendel 7 1 M6 x 25mm Schroef met Ronde Kop 8 1 Rechter Armhendel 9 1 - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Dutch Manual - Page 27
GEDETAILLEERDE TEKENING-Modelnr. HREVEL4885.0 R0805A 85 24 59 23 85 64 52 77 67 67 59 73 59 67 52 8 24 4 52 77 67 59 49 47 48 49 49 3 29 56 64 6 87 46 86 46 49 56 35 55 38 49 47 48 87 38 86 35 49 52 50 80 36 50 5 60 74 34 33 33 44 84 60 74 65 41 7 21 2 5 76 75 74 - HealthRider Crosstrainer 950 S Elliptical | Dutch Manual - Page 28
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Om vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen, neem dan a.u.b. contact op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht. • het MODELNUMMER van het produkt (HREVEL4885.0) • de NAAM van het produkt (HEALTHRIDER 950S elliptische crosstrainer) • het SERIENUMMER van
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
 |
 |
WAARSCHUWING
Lees alle instructies en voor-
zorgsmaatregelen in deze hand-
leiding door voordat u dit appa-
raat gaat gebruiken. Bewaar
deze handleiding voor verdere
raadpleging.
Modelnr. HREVEL4885.0
Serienr.
Sticker met
Serienummer
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid. Mocht
u nog vragen hebben, mochten
sommige onderdelen ontbreken
of beschadigd zijn neem dan con-
tact op met de winkel waar u dit
produkt hebt gekocht.
www.iconeurope.com
Bezoek onze website
GEBRUIKSAANWIJZING